iPhoneで最も大切な設定を教えます。

今更ですがiPhoneって

使いこなせてますか？

僕が初心者に最も紹介したい設定は。

「Night Shift」（ナイトシフト）モード！！！

これは目に負荷を与えやすい

ブルーライトを軽減してくれるのです。

個人的には夜はブルーライトは軽減した方が

良いと思っていますので是非！

（時間設定も可能）

やっぱり、

良質の睡眠をとらないとね！

そもそも、

寝る前にスマフォを止める決断を！ｗｗ