インキュベートの法則（Incubate）
人間は21日間意識して無理やり何かを行い続けると
それは潜在意識となり、習慣になる。
習慣として潜在意識の中に定着すると、
そんなに頑張らなくても、毎日同じことを
続けることができるようになります。
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三日坊主という事が有るが、
21日間修行を続ければ今後も継続できるという事かな。
確かに、
ダイエットでも、禁煙でも、運動でも
21日間無理やり続けたら習慣化しそうな気がする。
無理して筋トレはじめようかな。ｗｗ
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【三日坊主語源】
「僧の修業というのは朝早くからのお勤めにはじまり、
規則正しい生活を送らねばならず、また食事も粗食です。
つい、衝動的に頭を丸めて坊主を志した人でもその実態に触れると
並大抵の心構えではとても長続きしません。
こういう人は三日も立たないうちにねをあげて俗界にもどってしまうのが常です。
こうしたことから“三日坊主”という言葉が生まれました」