って事で、さぁ今夜も作りまひょかぁ〜
(^◇^;)
今宵のあては
鶏胸肉のタバスコオ〜ブン焼き〜
(^O^)
まずは仕込み
鶏胸肉をフォ〜クでブスブス
んで漬けダレ
塩、砂糖、ケチャップ、タバスコ、料理酒、粗挽き黒胡椒、ニンニクをジプロックで合わせて
そこに鶏肉を入れて揉み込み冷蔵庫へ
さぁ〜焼きますよぉ〜
オ〜ブンを200℃で予熱して
予熱が出来たら、皮を上にして20分焼く
途中10分焼いたら、余ってた漬けダレをハケでヌリヌリ
んで、残り10分焼いたら出来上がり〜(о´∀`о)
さぁ今夜は静かにカンパ〜イ
