【心理的ストレスとホルモンの低下】
心理的ストレスがかかり続けると 自律神経はもちろん
ホルモンバランスも崩れます
健康な男性の脳からは 睾丸を刺激する性腺刺激ホルモン『ゴナドトロピン』と『副腎皮質刺激H（ACTH）』の二つが バランスよく分泌されています
しかし ストレスが加わると 副腎皮質刺激Hの分泌が過多になり
『コルチゾール』と呼ばれるストレスHが増加
強いストレスが加わると 体を守るため『コルチゾール』を出そうと ACTHの分泌が上昇
当然 ACTHとシーソーバランスで機能している精巣を刺激する『ゴナドトロピン』は相対的に少なくなり
精巣から分泌されるテストステロンが低下します
さあ筋トレだ！
戦地での研究で 戦地が近づけば近づくほど 男性H低下し
日本では 満員電車になればなるほど 男性Hが低下する報告があります
しかしテストステロンは『良いストレス』で増やすこともできます
例）男性は女性と会話するだけで テストステロンがアップするという研究結果があります
同時に『コルチゾール』の分泌も増加していました
キャバクラ行ってきます
本日も最後まで読んで頂きありがとうございます
今日もいい日ですね(^.^)
#ストレス #ホルモン #筋トレ