昼 ｱﾝﾁｮﾋﾞとポテトとｴﾘﾝｷﾞのｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ（600kcal）
夕 十六穀ﾏﾝﾅﾝ混合ご飯140g(220kkal)
レタスとﾊﾟﾙﾐｼﾞｬｰﾉのサラダ（120kcal）
刺身こんにゃく（30kcal）
ロールキャベツ（250kcal）
間食 黄な粉せんべい3個（105kcal）
おしゃぶりスルメ（110kcal）
抹茶のラングドシャ2個（140kcal）
スーパーの試食（100kcal）
フライドポテト10本ほど（100kcal）
キシリトールガム2個（10kcal）
合計1785kcal
WT 56.3kg
昼のスパゲティーはオリーブ油大匙１、ﾊﾞﾀｰ5g使用。
これだけですごいカロリーよね。
でもこれでもｴﾘﾝｷﾞが油全部すってしまって、全然油が
足りない感じだったけど。
オイルソース系のパスタって恐ろしいわぁ…
ちなみに麺は乾麺で80g。
にんにくとｱﾝﾁｮﾋの味がポテトや麺にマッチしてﾞ、
結構おいしかったわ。