■体重測定：残り１４４日

■本日の体重測定

・開始体重７８㎏

　朝７６．８㎏

朝ごはん

黒糖バターパン

お昼

とろろそば

納豆

夜

豚のブロック焼き

玉ねぎ

納豆

温玉サーモン

間食

運動

会社帰りのウォーキング

（１時間）

会社の人にちょっと痩せた？と言われました♡

ほんのちょっとだけだけと

でも結果が出てきてるので、もっと頑張ろうという気になります

けど、今日の夜食べ過ぎてしまったので気をつけます