明日から始めます

初ブログです。
始めようと思ったきっかけは、お腹です。
遊び過ぎた大学生活を表した様なぶよぶよお腹に戦慄しています。

漠然に「よし、痩せよう」と思っても性格上なかなか実行に移せないので、自己啓発の意味を込めてブログに残そうと思った次第です。

ダイエットをするにあたり、自分なりにいくつかルールを決めました。

①1日の摂取カロリーを1800～2200カロリーに抑える
②食べた物の名前とカロリーを明記
③運動した内容を明記
④スナック菓子は食べない

こんな感じです。何か思いついたら追加しようかなとも思ってます。
最終的には10kmを40分で走れて、腕立て伏せ100回出来るぐらいの男前になりたいです。
夢は大きめに。笑

とりあえず、明日からまったりと自己満でやっていきます^ω^