昨日、卒業したサークルの先輩に誘われて、数人集めて昼から翌朝までドライブしてました。
よって、カロリー計算とか筋トレとか出来なかったけど確実に2000㌍も食べなかったです！
全然筋トレしてないなー笑
今日は走りまーす！
よって、カロリー計算とか筋トレとか出来なかったけど確実に2000㌍も食べなかったです！
全然筋トレしてないなー笑
今日は走りまーす！
- 前ページ
- 次ページ
雨がやばいですねー
台風が接近してるらしいので、自転車とかバイクの人は走ってる時風に煽られて車と接触、みたいなことにならないように気を付けて欲しいです。
わたくし、先ほどバイクで風に煽られヒヤッとしました。
そして、ダイエットの効果が着実に表れているようです。
ＧＷ前に「太った？」と言ってきた友達が、「痩せた？」と言ってきました。
この短期間で目に見える形で効果が表れているようでとてもハッピーでした。まだ1ヶ月も経っていないのにこれから先が楽しみです。
＜食事＞
朝 おにぎり2個360㌍
昼 ネギ塩豚カルビ丼832㌍ 味噌汁30㌍ サラダ30㌍
夜 タコライス234㌍ トマトとクリームチーズのパスタサラダ392㌍
計 1878㌍
＜運動＞
ジョギング33分半5km
松屋のネギ塩豚カルビ丼はコンビニで食べるものと味的に大差ないと思った。
タコライスは蛸が入ってる物だと思ってたがタコスの事だと知ってへぇ～となった。
トマトとクリームチーズのパスタサラダは美味くて感激だった。セブンイレブンのです。
雨の日は筋トレと決めていたけど、筋トレしたくなくて無性に走りたくて雨の中バイクで多摩川まで。
防水のためにラップに包んだiphone5sで、いつもは有吉のサンドリを聞きながら走ってるのですが、今日は松本仁志の放送室を聞きながら走りました。お笑い好きなんです。
30秒前回より遅くなってしまったけど雨を吸った服と靴をまとって走ったことを考えたら結構上出来な気がします。
今日の土砂降りは今の自分の心情を表しているかのようでとても憂鬱です。
はやく雨やんでー。
台風が接近してるらしいので、自転車とかバイクの人は走ってる時風に煽られて車と接触、みたいなことにならないように気を付けて欲しいです。
わたくし、先ほどバイクで風に煽られヒヤッとしました。
そして、ダイエットの効果が着実に表れているようです。
ＧＷ前に「太った？」と言ってきた友達が、「痩せた？」と言ってきました。
この短期間で目に見える形で効果が表れているようでとてもハッピーでした。まだ1ヶ月も経っていないのにこれから先が楽しみです。
＜食事＞
朝 おにぎり2個360㌍
昼 ネギ塩豚カルビ丼832㌍ 味噌汁30㌍ サラダ30㌍
夜 タコライス234㌍ トマトとクリームチーズのパスタサラダ392㌍
計 1878㌍
＜運動＞
ジョギング33分半5km
松屋のネギ塩豚カルビ丼はコンビニで食べるものと味的に大差ないと思った。
タコライスは蛸が入ってる物だと思ってたがタコスの事だと知ってへぇ～となった。
トマトとクリームチーズのパスタサラダは美味くて感激だった。セブンイレブンのです。
雨の日は筋トレと決めていたけど、
防水のためにラップに包んだiphone5sで、いつもは有吉のサンドリを聞きながら走ってるのですが、今日は松本仁志の放送室を聞きながら走りました。お笑い好きなんです。
30秒前回より遅くなってしまったけど雨を吸った服と靴をまとって走ったことを考えたら結構上出来な気がします。
今日の土砂降りは今の自分の心情を表しているかのようでとても憂鬱です。
はやく雨やんでー。
昨日イギーが亡くなりました。
朝は凄く元気だったのに家に帰ると血の塊みたいなのが吐き散らかされてて、ぐったり横たわってました。そのう炎のせいだと思われます。
落ち込んでて昨日はブログ書けませんでした。
けど、亡くなったイギーの為にもずっと落ち込んじゃいられないので、今日からまた節制と運動に励もうと思います。
ちなみに昨日は筋トレはしませんでしたが食事のカロリーはおおよそ1500カロリーいかないぐらいでした。
短い間だったけどありがとうイギー。
朝は凄く元気だったのに家に帰ると血の塊みたいなのが吐き散らかされてて、ぐったり横たわってました。そのう炎のせいだと思われます。
落ち込んでて昨日はブログ書けませんでした。
けど、亡くなったイギーの為にもずっと落ち込んじゃいられないので、今日からまた節制と運動に励もうと思います。
ちなみに昨日は筋トレはしませんでしたが食事のカロリーはおおよそ1500カロリーいかないぐらいでした。
短い間だったけどありがとうイギー。
ひたすらリセマラをし続けた結果、
3連続エヴァの☆５が出るという凄まじい引き。
初回の10連でカオル レイ アスカ シンジを引当てて、2回目の10連でマリと2体目のレイを引き当てました。
レイはイザナギ適正とのことなので、あまり評価は高くないですがなんとか運用していこうと思います(∩´∀｀)∩
こうして、長い長いマラソンをゴールすることが出来ましたorz
＜食事＞
朝 コロッケパン555㌍ 野菜ちゃんぽん345㌍
昼 ロースとんかつ弁当788㌍ 大根サラダ30㌍
夜 冷奴サラダ186㌍ ししゃも253㌍
計 2157㌍
＜運動＞
ジョギング 5km33分
結構野菜食ってるなー。
昔じゃ考えられない成長だ＾ω＾
ジョギングしたらこれからは距離も書こうと思います。
遅いから恥ずかしくて書かなかったのですが、晒さないとモチベ上がらないので。
(恥ずかしがるほど読者いないけどさ･･･）
スクワットとカーフレイズは、ちょっとやる気起きなかったので多分後で60回ずつやります。←
さて、明日からまた長い1週間が始まるぞー。
ＧＷ中サークル行かなかったから、久々に友達に会えるの楽しみ(∩´∀｀)∩
3連続エヴァの☆５が出るという凄まじい引き。
初回の10連でカオル レイ アスカ シンジを引当てて、2回目の10連でマリと2体目のレイを引き当てました。
レイはイザナギ適正とのことなので、あまり評価は高くないですがなんとか運用していこうと思います(∩´∀｀)∩
こうして、長い長いマラソンをゴールすることが出来ましたorz
＜食事＞
朝 コロッケパン555㌍ 野菜ちゃんぽん345㌍
昼 ロースとんかつ弁当788㌍ 大根サラダ30㌍
夜 冷奴サラダ186㌍ ししゃも253㌍
計 2157㌍
＜運動＞
ジョギング 5km33分
結構野菜食ってるなー。
昔じゃ考えられない成長だ＾ω＾
ジョギングしたらこれからは距離も書こうと思います。
遅いから恥ずかしくて書かなかったのですが、晒さないとモチベ上がらないので。
(恥ずかしがるほど読者いないけどさ･･･）
スクワットとカーフレイズは、ちょっとやる気起きなかったので多分後で60回ずつやります。←
さて、明日からまた長い1週間が始まるぞー。
ＧＷ中サークル行かなかったから、久々に友達に会えるの楽しみ(∩´∀｀)∩
バイトが終わって
帰宅して
手に詰め込み
眠らせる
癒されます(∩´∀｀)∩
＜食事＞
朝 おろしポン酢牛丼762㌍ サラダ30㌍ 味噌汁33㌍
昼
夜 ラーメンサラダ422㌍ パリパリ麺サラダ328㌍
ピュレグミ156㌍ 果汁グミ168㌍
計 1899㌍
＜運動＞
腕立て16×3
腹筋 35×3
背筋 35×3
無性にグミが食べたくなってしまい買ってしまった。
あんな少量で100円ちょいしてこんなカロリーあるとか、もう食わないわ！笑
明日はずっと家に引きこもってる予定なので、イギー氏とずっと一緒だ^ω^
帰宅して
手に詰め込み
眠らせる
癒されます(∩´∀｀)∩
＜食事＞
朝 おろしポン酢牛丼762㌍ サラダ30㌍ 味噌汁33㌍
昼
夜 ラーメンサラダ422㌍ パリパリ麺サラダ328㌍
ピュレグミ156㌍ 果汁グミ168㌍
計 1899㌍
＜運動＞
腕立て16×3
腹筋 35×3
背筋 35×3
無性にグミが食べたくなってしまい買ってしまった。
あんな少量で100円ちょいしてこんなカロリーあるとか、もう食わないわ！笑
明日はずっと家に引きこもってる予定なので、イギー氏とずっと一緒だ^ω^