ダイエットを始めて3カ月・・・。」
5kg減の64kg台を、リバウンドもせずにキープ
お金をかけないダイエットは、絶対に強い決意が必要だと思う！激しく動くか、空腹を我慢するしかないもんね。
おかずんパパは、今回カロリー制限をしたのだが、なんと、晩酌はやめていなかった
ところが、最近事情がかわった。
ノンタンママの実家が、台所とお風呂をリホームするので、ノンタンバアバが、日中うちに来ているのだ。晩御飯は、ノンタンママとノンタンバアバが一緒にするので、おかずが増えて、ご飯がおいしい
ちょうどお酒が切れたので、昨日はお酒を飲む代わりにおかわりをした。お酒がだいたい３００kcalくらいなので、お代りをしてもおつりがくる。それと、お酒を飲まないと自然に眠れるので目覚めがいいことにも気付いた。
今日は、どうしようかなぁ～。夕方考えよう。
ちなみにリホームは1月中に終わるらしい。