魔法のまくらです。
いや、ただのバスタオルです。
先月から、前々から行きたかったヨガに行き始めました。
今日がそのレッスン日。
ヨガ。いいです。
日頃、伸ばさ無い色んな所を伸ばして
気持ちがいい
そして、いかに私の軸が曲がっているかを改めて痛感。
普段から姿勢が悪い方だし…軸もちゃんとしてないのでしょう。
ポーズをとりながら、フラフラしたり
脚がプルプル震えたり…
いつか、フラフラせずにできるようになるといいなぁ。という思いを馳せながらレッスンを楽しんでいます。
ヨガの基本であろう「腹式呼吸」
私、コレ苦手でした。
上手く出来ないんです。
(出産のときにお世話になった病院でも「腹式呼吸」練習しましたが…出来なかったなぁ…)
でも、息を吐き出す時に寝息をたてる感じにすると…
腹式呼吸、出来ちゃいました！
そんなこんなしながらのヨガレッスン。
〆のリラックスタイムで、前回、私は寝てしまいました…
それくらい、ココロが穏やかになって気持ちがいいです。
そして今日のリラックスタイム
頭のしたに何かを敷かれて
ぐい、ぐいっと調節されて
頭が包み込まれて気持ちがいい。。。
ヨガの道具、こんなすごいモノもあるんだな。
なんて思いながら、終了。
あの頭を包み込むの凄いですね！
とお尋ねしたところ、ただのバスタオルだったことが判明！
凄いぞ！バスタオル！
驚きと感動！
と、いうことで、冒頭が「魔法のまくら」からの始まりになったのでした
