こんなときもある

今日は仕事場の若い人たちの食事会みたいなやつに行った｡
やけに遠いとこで（笑）

でも､かなりおいしかった！
ﾊﾟｽﾀとかｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰとか｡

3時間もいました｡ﾋﾞｯｸﾘです（笑）

まぁまぁ

今日はｽｲﾑ｡
自分のﾌﾟﾗﾝ通りにやれた！
400
200×5 3分30秒
100×10 1分45秒

200が2分35秒前後
100が1分15秒前後

ﾄｰﾀﾙ2500m

しかもまだ余裕あった！
少しずつ体力戻りつつあるんでしょうか｡

久々の

2.5km周回ｺｰｽ｡
あまりにも周りの人が（と言っても全部他人）走ったり走ったりしてるので､少し焦り始めました｡

今日は後半少しﾍﾟｰｽを上げ､13分47秒でした｡
でも､これじゃｽﾋﾟｰﾄﾞ持久力を鍛えることになりそうなので､次から少しﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾌﾟﾗﾝを変えましょう｡

人間って都合のいい生き物で､月曜日休みでも次の日が仕事なら『嫌だなぁ』って思うんすね｡
なぜでしょう｡