西のおやじランナーKorona Kurunaです。
マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。
そんな名前をつけてみました。
▼前夜
中距離。。。
世界に一番遠いと思っていたのに、
気分爽快！
イタリアと競り合ってメダルだったのかなぁ
気分bottom
朝原の表情が全て
ドーハの悲劇の後の
テレビ番組での柱谷幸一(兄)を思い出しました。
▼朝
女子マラソン 32km以降観戦
後
ぬる〜い朝風呂で新聞
洗濯少々
▼自宅で観察
蝉が元気。
鳴き止むときは一斉に。
何か合図があるのか？
研究対象になる？
ヘチマ、綿花、ヘンルーダ
蝉、メダカ、シェード、蚊取り線香
▼午後遅め
草刈りかなぁ
それまでだらだらしよう。
しばし弛緩生活。
◾️today's exercise
夕方頑張る予定
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