【500kcal以下】コストコマスカルポーネロールとフムス

マスカルポーネロール(84g) 279kcal

フムス 59kcal

自家製ヨーグルト(100g) 67kcal

バナナ(30g) 25kcal

コーヒー(ミルク入り) 20kcal

計 450kcal

今朝はコストコのマスカルポーネロールにフムスです。

フムスもあっという間になくなってしまった…。

今週末また作ろうかな〜。