【最後の朝ごはんブログ】明太子ご飯と野菜スープ

【500kcalオーバー】コストコベーグルでダブルブルーベリーサンド

ダブルソフトのマーマレードバタートースト

しらすご飯とにんじんのおかか和え、キムチ、ツナこんにゃく

【500kcal以下】マスカルポーネロールと桃バター

マスカルポーネロールと夏ミカンソース

自家製フルーツグラノーラ

【500kcal以下】マスカルポーネロールと野菜スープ