空に虹をかける　50歳の生活

これね、コーヒーわらび餅。　ふつう。

わたし、糖尿もありまして、、体重くらいのインスリン量で太りました。

ごあん

簡易椅子がちょうどよくて、おひるできました。ほんとは、まだ安静にと言われます。足が悪かったから、ある程度はだいじょうぶ。わかめスープ、カツ丼に。。相方くん、わりと食べた。1切れだけわたし。　　わたしは、即席ビビンパ。でも、食欲なし。この量でのごはんでは、具が辛すぎた。90グラムは、少ないかと。ヨーグルトに切り替え。食欲なし。車屋さんで、飲みすぎたかな？お茶は、あとからうがい。紅茶は、半分相方くん飲んでた。うれしいジュース！！

Ayase

画像お借りします。こんばんは。わたしは、イクラちゃんより、あやせさんの声がすきだわ。眠れるかなぁ。

おべんとう

深夜に失礼します。おふろが気持ち良い季節になりました、浸かると、血流がよくなるし、、カチコチの坐骨神経痛とか、腎臓も良くなりそう。胸も、たまにズキズキする。ニトロテープをポイント貼りしてるけど、二箇所にした。しかし、頭を洗えない。風邪引くし、夜中にドライヤーもできない。あしたは、ヒレカツたまごとじ。メンチカツ。しいたけピーマン炒め。天津飯です。デリバリーは、夜ご飯に流れました。あいかたくん、フレンチトーストと、、オムライス半分と、、食べてました。サンドイッチは、夜に食べたそう。おべんとう残りも、夜に食べました、舞茸の天ぷらとか。。体が痛くないように、ぐっすり眠りたいなあ。。湿布は、9箇所です。おやすみなさい☆　

ギックリ腰

こんにちは。ギックリ腰を今朝、起き上がりに起こしてしまいました。　（泣）透析でも、しゃがめなくて大騒ぎ。痛い痛い。すぐ、痛み止めだけ注射をしました。なんとか、歩ける状態です。痛みで角度によっては、悲鳴。

#高校時代によく買った飲み物

マクドナルドでバイトしてました。だから、オレンジはよく飲みました。あとは、ジャバティ。スプライト。バイト先。メッツグレープフルーツ。午後ティミルクティ。高校。アイスコーヒー。アイスティー。ブラックは、喫茶店バイト先。あつい緑茶は、おばあちゃんと。基本烏龍茶。カルピス。キリンハイパーとか実家。ありとあらゆるジュース。

#一番好きなドーナツ

むかしは、グラタンバイとマフィンでした。バターつけて、あとオールドファッションチョコ。エンゼルフレンチのチョコのやつ。シェイクストロベリー。チョコファッジ。抹茶。中華そば。飲茶。 いまは、ハニーチュロ。オールドファッションかな。Dポップもすき。

#好きなポテチの味

胸がおかしくなるから、あんまり食べれない。個人的には、ファミマのうすしおが、めちゃくちゃうまい。昔のことだけど、、カルビーなら、フレンチサラダ。湖池屋なら、のりしお。コンソメもすき。

#暑い日はスポドリor麦茶

麦茶。うまいね。ほうじ茶や緑茶も冷たいのうまいね。

ごあん

わたしは、ご飯派。フライパン、フライ返しいらなかった。楽ちん。王将の天津たまごの素です。ひるは、デリバリー♡

ごあん

おはようございます。暑いのか、寒いのかわからない。足下は、寒いし。、上は暑い。食パンがだいぶ経っていたからリクエストで、フレンチトースト。フライパン。ロイヤルクィーンじゃないやつが来て、スルスルいける。いまなら、オムライスも巻ける。ローストビーフサラダ。ヨーグルト。ホット紅茶。コーラメッツは、いつも。みかん。母から相方くんは、サラダとフレンチトーストとみかん２切れだけでした。わたしは、みかん２つとメロンソーダ。ぜんぜん、書いてるやつじゃないwこれうまいの、父が飲んでいて、、朝から、かまえた。足の爪キリ。首のマッサージ。足のマッサージ。余裕がある。出かけないから、昨夜は、こちら。おやつ。コーヒーわらびもち。かっぱ、クリームケーキ。カレーライス。辛いけどうまい。やすい。おそうめん。わたしは、こちら。グラタン。300カロリーと少ない。ひる。UFOあと、卵かけご飯。野菜不足。

おやつ、おべんとう

母からみかん。小さいけどうまい。コーヒーゼリーわらびもち。味はそのまま。詰めるだけ。整体してる間に、相方くんはスーパーでした。だしまき、野菜、ローストビーフ。ソースカツ。肉じゃが。　ゆかりごはん。デザートは、食べないです。整体しないと、やらなかった。昨日は、昼から夏休み。帰宅してくれました。歯医者で入れ違いでしたが、フルーチェとエアコンは、冷たくしておきました。　お友達の体調がよくなりますように。。おやすみなさい☆

かっぱ、

こんばんは。うろこ雲が綺麗です。だけど、昼間は暑いです。たぶん、31度はあったはず。整体は、30分していただきまして、、歯は、歯茎でした汗神経がないとこらしく、、歯ではないそう。、このあと、夜ご飯。サーモン柚子塩が１００円玉ねぎ天ぷらマスト。相方くんお気に入り。これは、2皿てんつゆ舞茸天ぷら。塩いるね。150円すうどんは、相方くん。100円カニ汁ちょっとキツイかな。味タイメロンアイスポテトあとは、甘エビマヨと、、うずらトロを食べました。サーモン柚子塩ももっかい。お寿司は、二人でも10皿いかなかった。拒食症かと思ったら、食べれた。わたし、

間に合わない

やばいなあ。ダブルレインボー。

lunch　よる

こんにちは。朝方、腰は痛いわ。気持ち悪いわ、寒気するわ。おくすりとか、あたためたり、大変だった。坐骨神経痛と自律神経かな。腎臓は、自律神経です。さらに、左の肝臓？腎臓？が痛い。いまは、湿布で落ち着いてます。昨日から、オレンジ全然食べてないなあ。コロナの透析では、技師さんにずっとお世話になりました。スコッチがいいらしく、、その御礼を買うために、lunch。スコッチって高いね。びっくりしたわ。三千万円！！(笑)わりと、貧血なく歩けた。腰がやばくてね。荷物とかで、パンは、相方くん食べてた。お持ち帰りしたの、小さいクロワッサンとかさつまいもとか、塩パンとか、ミニ。こちらに、スープバーがついてた。ジュースとコーヒーも。ハンバーグは、おいしいんだけど。塩コショウ？足りなくない？あと、お値段があがった。夜は、食べれず。夜中に、こちら。相方くんは、カレーうどん買ってくれた。ハウスの新しいカレー粉を買ったんだけど。安かったし。いつものが、高い汗お野菜しか入れないから、、玉ねぎしかないんだよなあ。しめじとか、にんじんとか、じゃがいもも、久しぶりに入れようかな。おにくは、入れないこともあるので、、トンカツ屋さんのヒレカツを買って、カツカレーもいいかな。すべては、ボディメンテなどのあと。

あれ

ただし、今日はいっこも息が上がらない。貧血の注射したから？全然、しんどくない。胸も、なんか痛いのがない。

グロッキー

こんばんは。　涼しいですね。体は、疲れてるとかはないんですが、、こないだ、注射をしなかったから、、腰痛がちょい、出てます。半分、絨毯で寝てるし。つい、クセになり、、やぱ、リュック復活かな。左の歯茎。湿布がとても効いてますが、、これも気になる。しかも、いきなり。歯医者も注射も、、空きすぎでしたからね。夜は、食べれないなあ。食欲ないから、いいや。湿布がとても効いてるから、歯茎かなあ。

おべんとう

あしたは、やきそば。ハムエッグごはん。デザート　みかん、母がくれた。おじやー。うまいけど、水分があり、、二口。。JUICE飲みすぎた。

#個人的B面の名曲

ゴスペラーズの永遠に、、のB面。どちらも、結婚式和装で使いました。カバー。？Please. take up the Song.Sorry. thanks.