自分が忘れないためのメモです。
習ってから即Beer飲んだから、思い出すのに数秒かかっちまったぜ
①仰向けになり、膝を立て、腰を浮かす。
お腹の筋肉をグウィーンと伸ばす感じで…。
擬音に頼りすぎな私f^_^;
②足は肩幅に開いて、浅くスクワット
以前に習った運動に加えて、今日からやりますよ。
今日の飲みは、結局二人の参加者からキャンセルが入り、整体院Body Coachに通う腰痛コンビの二人で軽くBeerのんで解散となりました。
残念(ノ△Ｔ)
ってことで、話す内容の大半が整体院Body Coachネタという、なんとも言えない不思議なミニ飲み会でしたわよ…先生(笑)
習ってから即Beer飲んだから、思い出すのに数秒かかっちまったぜ
①仰向けになり、膝を立て、腰を浮かす。
お腹の筋肉をグウィーンと伸ばす感じで…。
擬音に頼りすぎな私f^_^;
②足は肩幅に開いて、浅くスクワット
以前に習った運動に加えて、今日からやりますよ。
今日の飲みは、結局二人の参加者からキャンセルが入り、整体院Body Coachに通う腰痛コンビの二人で軽くBeerのんで解散となりました。
残念(ノ△Ｔ)
ってことで、話す内容の大半が整体院Body Coachネタという、なんとも言えない不思議なミニ飲み会でしたわよ…先生(笑)
