納豆

私、納豆が大好きで、特に夕飯に納豆を食べるのが好みなんです。


ってか、逆に朝はあまり納豆って気分じゃなくて…。


疲れて帰って、色々凝ったおかず達と向き合うと、更に疲れちゃうんですよ…。
（私って変？）


だから夕飯は、納豆＋ご飯が一番の至福の時だったりします。




そんな私の納豆は夕飯派が、カラダにいい！って記事見つけました





ナットウキーナーゼは血栓を生成するフィブリンを溶解し、コレステロールの低下に強く働きかける機能がある。
そして、納豆は何時間もかけてゆっくり腸で吸収されるという。

脳梗塞を発症しやすい時間帯は、統計的に見て「明け方」が多い。
そこで、夕飯時に納豆を摂取することにより、就寝してから翌朝まで、じっくり働く納豆が注目されている。



私の納豆の食べ方、すごく良いってことですねーっ。