足が怠い季節です。

おはようございます！

スッキリしないお天気ですね。

むくみます。

とにかくむくみます。

顔も大きい気がします（笑）

この時期はむくみやすい季節と言われています。

気圧の変化や自律神経が乱れやすい等々の理由です。

対策は

カリウムを多く含んだ食物の摂取。（果物や野菜）

運動する。

自立神経を整える。

です。

バナナでも食べてスッキリします。

今日も一日頑張りましょう♪