もう長年続いておりますが、私は「寝つきが悪い」です。
相当どうしようもなく、筋金入りに「寝つきが悪い」です。
(環境の変化はあまり関係ないらしいほど悪い)
ちなみに、ちょっと考えが深くなるともう朝まで眠れません。
「考えない」ということが生まれつき「どうしてもできない」人間だからです。
２月に入ってからも例外ではありません。
「昼間ずっとずっと眠くて、宵寝もしてないし、定例練習指導で多少身体を動かした状態」ですら一向に寝付けないほどです。
寝付いたら寝付いたで、「眠っている間じゅう夢を見ている」ような状態で、心身ともに眠れた気がまったくしないような有様。
これが、連日連日連日ずっと続きます。
そんな状況なので、ダウンするのも早く『2008/02/01(金) 冷えと疲れでダウン。』でもまるまる18時間断続的に眠り続けたというのに、「２日必死になって出勤してはダウンして１日欠勤」なんてことの繰り返しになっております。
これじゃ11月までなんて到底無理な気が............(遠い目)
なので。
今まで睡眠関係では「絶対に薬には頼らない！」とかたくなに決めていたのですが、どうしようもないので、とりあえず導眠剤を一度試してみることにしました。
とはいえ、「睡眠薬！！！」というタイプにはやはり抵抗があるので、「睡眠改善薬」というタイプのものを、薬剤師さんに選んでもらい.........
購入。
効けばいいんだけどなぁ...................(不安)。
前ブログでの最終更新日 2008年03月27日 20時58分57秒
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効けばいいんだけどなぁ...................(不安)。
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