瞑想とは、自己浄化。
自分の魂にこびりついたネガティブを洗い流す作業。
魂の場所を体で感じる人はやりやすい。
そこからどんどん吸い上げればいい。
ネガティブとは、自分を卑下する感情。
弱気な自分、くよくよする自分を認めてあげた上で、
さようなら、と言って宇宙に吸い上げてもらう。
体で感じられる人なら、ネガティブが浄化されていくのが分かるはず。
すっきりして気持ち良いからだ。
瞑想といっても、座禅を組む必要はない。
座禅が気持ち良いのなら、座禅でいいけど、
座禅を組んでもしんどいだけなら意味はない。
ごろんと横になってやればいい。
瞑想のやり方なんて自由なので、いちいち人に教わる必要などない。
大昔の、古いやり方を好む人は、勝手に古いやり方でやればいいけど、
古いやり方でやってる人でも、それが仕事だからやっている、という人がほとんどだろうから、
そんなの無視して、自分のスタイルで自由にやればいい。
ネガティブを宇宙に吸い上げてもらったら、
次は宇宙から光のエネルギーを存分に吸収する。
やり方などない。
イメージするだけでオーケー。
瞑想なんて、とても簡単で、とてもエネルギッシュだ。