★水素水★

こんにちは

昨日もすごかったですが

今日も花粉に悩まされています

朝からスタッフみんな目と鼻が・・・・ツライです

私は前々からお水は大好きですが

最近特にハマッテいるのが水素水です

軟水のお水がほとんどですごく飲みやすいだけでなく

健康にもすごくいいんです

水素水は

体に不必要な悪玉活性酸素を体外に排出し

細胞や脳にまで水素をしっかり届けることができ遺伝子を壊す悪玉活性酸素を消去したり

神経細胞が破壊されるのを防ぐのです

更に水素は無味無臭で、厚生労働省でも食品添加物としても認められている無害なものです

また、飲みすぎても余分な水素は吐く息から放出されますので、安心して飲めます

水素水はもっとも手軽にしかも有効的にあなたの身体に水素を取り入れることができます

摂取することで身体のすみずみ、細胞のすみずみまで水素を送り届けることができます

水素水300mlを飲用した場合、

1個の細胞に対して500万個もの水素が約20分で全身の細胞にくまなくいきわたる計算になるのです

本当に水素水はすごいですよね

まだ最近飲み始めたばかりなので健康・美肌作りにも効果的なので今後が楽しみです

☆着物日和☆

こんにちは

昨日からので少し過ごしにくい気はしますが

春ももう近そうで早く暖かい日が来てくれればと思います

すごく寒い日も収まって来ましたし

先日、おしゃれをして

お食事に出かける予定があったので

久々に着物を着ました

成人式・結婚式以外での着物は

むしろ初めてでした

若い頃は着物っていうと何だか

着付けも大変だし・動けない・暑いなんて言って敬遠しがちでしたが

世界の民族衣装の中でも日本の着物は最高レベルと言われていますし

なんと言っても日本の文化が詰まったあの衣装を時間をかけて

小物も合わせながら日本独特の四季も取り込みながら着て

背筋がピシッとなる感じがたまらなく好きです

今回は春も近いということで桜の柄で春のピンク色を入れた着物にしました

これをキッカケに少しおしゃれをする時なんかは

着物にはまりそうです

後ろ

横

★肌荒れ★

こんにちは

今日も暖かいですね

私はたまに食べるポテトチップスが大好きですが・・・

あまり食べすぎるとスナック菓子ってお肌あれの原因なのは皆様ご存知ですか

スナック菓子をたくさん食べた翌日など

ニキビが出来たり肌あれをしたなどの経験はございませんか

食生活が乱れると、

にきびが増えたり・・・

肌がカサカサになったり・・・

身体は食べたものからできていますしもちろん、お肌もです

お肌の新陳代謝を良くし、

肌荒れを防ぐにはまず、食事からお肌に必要な栄養素を摂取すること、

摂取した栄養素を無駄遣いしないように、
お菓子やアルコールはなるべく控えることが大切です

二キビが出来る原因には、皮脂が大きく関わっています

そしてスナック菓子には、皮脂を作る材料である脂肪分や糖分を多く含んでいるので

ニキビを作らないようにするためにも、

本当に食べすぎには注意なんです

適当な量であれば、問題ありませんが・・・

脂肪分や糖分を必要以上に摂取してしまうと、ニキビだけに関係するだけでなく

肥満の原因になったり、それにスナック菓子は高カロリーですから

それだけ満腹になってしまい本来の食事が充分に取れなくなってしまい、

栄養のバランスが大きく崩れてしまうことになります

肌の健康にはもちろんのこと、

全体の健康にも悪い影響を及ぼしますので適量を心がけて下さいませ