★春野菜は美容にいい★

こんにちは

今日もお天気が悪いですね

お昼からは雨も上がり少し朝よりかは暖かくなるみたいですよ

ですが・・・夜はまた冷えるみたいです

まだ、行き帰りの通勤には私ダウンが手放せない状態です笑

春は紫外線が強くなるにつれ、細胞が傷つきはじめます

春によって化粧品を変えたり、

日焼け止め対策以外にも食事にも春は気をつけてみるといいと思います

予防するためにビタミンCが豊富に含まれた果物を摂取するように心がけたいですよね

春野菜もベストです

たとえば・・・

春キャベツ、菜の花、セロリ、エンドウ豆、そら豆、アスパラ

春野菜を摂取することで胃腸の消化を助け、

免疫力アップ・美肌にも効果的です

私のオススメは・・・

ビタミンたっぷりの春キャベツです

貴重なビタミン群がたっぷり含まれていて

キャベツは料理のレパートリーも幅広くあるし

摂取しやすいですよね

後は・・・

アスパラです

代謝を高めて、疲労回復を早めてくれるので

疲れややすい方にオススメの野菜だと思いますよ

春野菜って美味しいですし、

美容にも効果的ならなおさら食べたくなります

是非、皆さんも春野菜で料理してみて下さいね

美肌の大敵『紫外線』

こんにちは

今日も少し外は冷えますねっ

春先に向けて日頃からの紫外線ケアを是非、見直してみてください

美肌を左右する大きなポイントになります

紫外線のデメリット

メラニンを作り、シミ・ソバカスの原因に

角質層を厚くし、肌荒れやくすみの原因に

コラーゲン・エラスチンを変性させ、シワ・たるみの原因に

活性酸素を発生させる原因に

そして、紫外線にはメリットもあるのはご存知ですか

ビタミンＤを生成し、骨の発育を促してくれたり、血液の循環をよくしてくれるんですよ

ですがやはり、紫外線を大人は長く生きている分、

子供より多くの紫外線を浴びてきていて、

特に顔や手など衣服に覆われていない部分は

紫外線の影響を受けやすくトラブルを招きやすくなります

1年を通して紫外線ブロックを心がけしていくことを徹底していけることが重要なんです

そして、春になった今外気は肌寒くても紫外線の量はグンッと増え始めますし、

特に午前中にはかなりの紫外線の量が降り注いでいるみたいです

これからの時期がお肌のお手入れや対策が重要ですので、

以前ブログても掲載した

ホワイトニングケアとエイジングケアの春ケアフェイシャルコース

を受けられるＤＡＶＩＤのお客様が多いですよ

期間も4月末までで何回でも期間内であればコースを受けて頂けます

是非詳しいコース内容やお値段などお伺いされたい方はご連絡くださいませ

フェイシャルケアで紫外線に負けないくらいのお肌を手に入れましょう

★ユニバーサル★

こんにちは

昨日のお休みは久しぶりの遠出で

ユニバーサルスタジオジャパンに行ってきましたよ

１年半ぶりくらいに行きましたが、

相変わらずの人気で週末ということもあり、

人がいっぱいでした

家族向けの新エリア

『ユニバーサル・ワンダーランド』

がOPENしていて以前よりも子供や家族で来ている方多かった気がします

新エリアにちなんだチケットの絵も可愛かったですよ

新エリアの中の

クッキーモンスターキッチン

で小腹が空いてベトナム風チキン・サンドウィッチ

食べたんですが、

ホント美味しくてオススメです

中が、ローストチキン・クルミ・チーズなどがメインで

もちろん野菜もふんだんに入ってます

味はもちろん・・・

袋や、紙コップなどの見た目も楽しませてくれるので

嬉しいですよね

昨日は雨がパラツキ傘を手放せないお天気でしたが、

雨でも充分楽しめたので良かったです

アトラクションに乗るのはもちろん

エンターテイメントショーなどもたくさん見れるし

１日ホント無邪気に遊ぶことができます

是非みなさんも行ってみてくださいね

これから暖かくなる時期、オススメです