ルピナスの岡田郁美です。
はじめましての方は、こちらから
前回の記事
ステップ１ まずは、自分を知る
ステップ２ 意識的に変えてみる
ステップ３ 壁を乗り越えて、成功パターンを作る
・勇気を出して
・プライドを捨て
・素直になる
ことを繰り返していくと
・そんなに必死にプライド保たなくても平気なんだ・・・
・自分に自信がないだけだったんだ・・・
と、気づいていくんですね。
すると
素直になる
ことが簡単になっていくんですね。
そして
・こういう時に、特に素直になれない
・こういう時は、素直に認められない
・素直になれない時は、こうすれば、素直になれる
という 自分のパターン が見えてくるんですね。
その中で
自分の上手くいくパターン
を経験して
常に良い自分でいられる 在り方
が、身についていくんですね
＜私の場合＞
自分のメンターを見つけて
あの人だったら、どうするだろう？
って、考えて
あの人だったら、きっとこうするだろう！
という行動をしました。
その人の
在り方
を真似たんですね
メンターは、一人でなくても大丈夫です
これを、心理学では
モデリング
と言います。
モデリング するためには
その人と一緒に過ごす時間を増やすことは
とても有効ですよ
イメージワークで
メンターと統合
することもできますよ
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岡田郁美