こんにちは、デイヴです
ご訪問ありがとうございます<(_ _)>
2020年3月半ばに脳出血を発症。
左片麻痺の後遺症があるも、リハビリに勤しみながら
五体満足の身体に戻すべく奮闘中💪
『整理整頓・ミニマルライフ』ジャンルで
書いてきましたが、改めて自主リハビリ
を志向して『入院・闘病生活』
ジャンルに再変更。たまに旬の話題や
好きな鉄道ネタも織り込みます
よろしくお願いします
自主リハビリを
再開して今日で
5日目になります。
当面は麻痺足の内反
を改善することに注力。
足首リセッターを
約1時間装着し、
痙縮が少し緩みます。
そのタイミングで
腿上げを試みて
います🦵✨
ですが今の僕の脚は
外旋気味なので、
真上には上がりません。
どうしても脚は
左斜め上に逃げて
しまうのです。
そんなとき、復活の会
Ｉさんから言われた
アドバイスがこれ👇
「意識的に真上へ
上がるように念じて
動かしてみてください」
最初はまったく
言う通りには動かず
違和感ばかり💦
それでも「真上」を
イメージして何度も
繰り返してみました。
するとほんの少し、
数ミリですが、脚が
中心に近づきました。
もしかするとこれは
思い込みかも…でも
いいんです😊
「これで良い」と
自分の小さな進歩を
受け入れています。
焦らずゆっくりと
今日も地道に、意識と
向き合っていきます💪