皆様 大変ご無沙汰しております。
バタバタしている間に お正月も終わり
１月も1/3 終わりました^^;
今更で申し訳ありませんが
2015年も どうぞよろしくお願い申し上げます。
進化するSレッチング
何が？
3つの型
ランバーアーチ
コアツイスト
サービカルアーチ
が在りますが
最初 8カウントでしたが
先日の 初級ランセミに参加した際には
6カウントになっていました。
簡潔でありながら
ポイントはしっかりと！
そして 理解しやすい 。
私のレッスンでも 早速 6カウントでやっています。
私自身も 亀の歩でお恥ずかしいですが
色々な事が繋がって
理解が深まってきております。
更に更に理解を深め
皆さんにお伝え出来るように精進いたします。