・・・といいましても
私にとっては 唯一の休日＾＾；
予定を入れて 仕事をお休みに♪
１．瀬藤先生のパーソナル
レッスン検定に向けてのポイントを押さえながらの練習
ジムに流れるＢＧＭ（めっちゃハイテンポ）と自分のリズムが噛み合わず
前回も 陥った現象・・・・・
頭の中がグルグル
そして意識が飛ぶぅ
私は 宇宙に吸い込まれていく？？？
フワフワ体が浮き上がって・・・・・
オイオイ！大丈夫か？！
項目も途中で飛んでいく・・
いやいや～～～～
ステップ テンポアップするのって
とっても大変だﾖ
でも 汗だくな４５分
がんばって練習終了！
バンテージを忘れた私
先生のをお借りしました＾＾ｖ
午前中は 車での移動も
いつもよりスムーズでした。
さて 汗を流して一旦帰宅。
息子の夜勤に向けて準備もできて
２．渋谷にて
くびれッチセミナー
参加３回目になりましたが
あっという間の１時間
参加する度に新しい発見ありです！
３．旦那と渋谷で待ち合わせ
・・・そしてご飯。
モアイにする？ハチ公にする？
やはり 年代的に ハチ公にして・・・
しっかし ハチ公に近づけない。
タバコの煙でいぶされててモクモク状態
居酒屋さんで おいしい秋刀魚を頂いて
仕事に向かう旦那と別れ
地下鉄で無事帰宅
歩き方は もちろん
伸びウォーク！
足の後ろ側が伸びて
歩幅はめちゃ小さくて
でも 歩く速度は
普通に歩くよりも、とても速い。
そして負担が少ない。
９月２５日
自分的に盛り沢山で
有意義な一日となりました。
さ！
検定の練習がんばろう！！！