昨日
痛い膝を引きずりながら
行って来ました。
身体メンテの大切さを痛感・・・・
お尻（腰？）がもともと硬いのですが
初めて行ったときよりも
もっと硬くなっていて
・・・
身体 パンパンに硬くなっていて
内海先生 
どうしたんですか？
何が起きているのか？わかりませんが
最近 身体がパンパン鉄板です・・・・・
膝を診て頂いて
膝の周りに鍼７本
そして リハビリを２種おしえていただいたのですが
悲しくなるほど 簡単なもので
それをやらなきゃいけない程に
情けない状態で
せっかくボクシングを教えていただいて
楽しいレッスンをしているのだから
ストレッチを含め
自分の身体をケアしなくてはいけない・・・と痛感させられました
昨日までよりも状態も良くなり
痛みはかなり無くなってきてます
レッスンの回数を一回削って
身体メンテに行かなくちゃなぁ～～～～