持ち上げた瞬間、左の腰が「ピッ」となりました。
そんなに重たい重量ではありませんでした。用心していたつもりですし、無理な体勢でもなかったはず。それでも、ほんの少しの油断があったのかもしれません。
幸い、いわゆる「ギックリ腰」というほどのシリアスなものではないようです。
ただ、じわじわと生活に支障が出ています。
まず、かがめません。思っていた以上に不便。
朝、顔を洗うだけで一仕事です。洗面台の縁に前腕を乗せて、しっかり体重を預けてからでないと洗えない。
ローテーブルに置いているテレビのリモコンも遠い存在。両ひざに手をついて、ゆっくり、ほんとうにゆっくりと手を伸ばします。
さらに花粉症の季節、くしゃみが腰に響きます。
試行錯誤の末、お尻を壁に押し当ててくしゃみをすると、衝撃がやわらぐことを発見しました。人は学習する生き物だなぁ笑。
寝返りも気軽には打てませんし、立ったままズボンもはけません。
それでも、市販の痛み止めを飲んでいれば、職場の人たちには気づかれない程度には動けています。小股歩きながら、なんとか通勤もできています。
左の腰は、野球をしていた頃からの慢性的な古傷。長い付き合いではありますが、これまで本格的なギックリ腰には至ったことはありません。
今回も、その手前で踏みとどまってくれているのかもしれません。ありがたいことです。
おそらくいわゆる「日にち薬」でしょうから、しばらくは無理をせず、少しだけ慎重に、少しだけゆっくりと生活していこうと思います。
とはいえ......、リモコンくらいは、かがまなくても手の届く所に置いておこうと思います。