InBody測定してきました。前回測定からひと月半しか経っておらず、スパンが短い気もしたのですが、大会前はグッと変わるものなので、その答え合わせのつもりで測定しました。
結果、数字上もいい感じでしたので安心しました。ひと月半で体重が約3 kg、体脂肪量が2 kg強減っています。
３月 6月 7月 （6→7月）
体重： 70.4 kg → 64.8 kg → 61.6 kg (-3.2 kg)
筋肉量： 54.5 kg → 53.6 kg → 52.9 kg (-0.7 kg)
体脂肪量：12.7 kg → 8.1 kg → 5.8 kg (-2.3 kg)
体脂肪率：18.1 % → 12.5 % → 9.4 % (-3.1 %)
6月測定時の投稿：
お腹周りの脂肪がようやく減ってきたというのが数字でも表れていました。
6月 → 7月
腹部体脂肪量： 3.7 kg → 2.2 kg (-1.5 kg)
腹部筋肉量： 25.8 kg → 25.8 kg (±0 kg)
6月の測定：
今回の測定：
お腹周りは予備タンクなので、体脂肪が落ちるのはやはり一番最後です。
