気が付いたらもう１２月。
前回の日記は７月・・・。
「ダイエットするぞ！」と意気込んでブログを始めてはみたものの、
すっかり停滞してしまった。
久々に体脂肪計に乗ってみる。
カッコ内はブログ開設時からの増減。
・体重 ： 66.0キロ （＋2.6）
・体脂肪率 ： 23.6％ （＋1.7）
・ＢＭＩ ： 21.9 （＋0.8）
・基礎代謝 ： 1522 （＋28）
・内臓脂肪レベル ： 7 （＋2）
ひどい結果だ・・・。
基礎代謝は上がっているから、まあ健康的に太りつつある、という
ことなのかな。
しかし体脂肪率はそろそろ本気でヤバい。
例年、正月には決まって太っている。
マジメにダイエットを再開しなければ。