ダイエット魂★

ふぁいやー!!(>ε<)









みややんの電話によりさらにメラメラしてきたあああ!!





ほんとこれから朝気をつけます★




早起きしすぎもよくないな(o・・o)笑






てゆか間違った痩せ方をしとります絶対…



ちちばっかなくなる!


肩に見たことない骨がでてきたけど？


なにこれ？




体重変わらんし下半身デブいのに～(>ε<)




運動しまくったる!







昔勉強したこと


↓


～キャベツについて～


キャベツにゎボロンてゆう成分が含まれててこれゎ女性ホルモンに似た働きをするんだって★


ボロンをたくさん接種すると女性ホルモンが影響されて乳がでかくなるらしい!



キャベツにゎそれが含まれてんだけど


問題があって…





ボロンゎ熱に弱い!



だから温野菜にしちゃ効果が下がる↓



生に限る!




さらにさらに



1日に必要な量がなんと



１玉まるまる(>ε<)









むり笑






三食に分けたらいけなくもないか？？






しかもキャベツによって快便にもなる(o・v・o)


ダイエットにもよくて乳もでかくなるから試してみる価値あるかもね★






キャベツ代がバカにならんけど笑







だからサプリでとるほが賢いかも!



ボロンDXとかあるしね笑








あとゎリンパの話…







リンパってすっげ～流れる速度がおそくって だからつまりやすかったりする～





速度も聞いたけど忘れわ笑





だから流れを助けてあげなきゃいかんのだ(o・v・o)





マッサージとか運動で!




血管？と近いとこにあるから運動で血行よくしたら自然とリンパも流れる？らしい



違ったらごめん笑




記憶ゎ曖昧です笑











あと


足のむくみ!



筋肉つけることも大事(o・v・o)



筋肉ゎ水分などなど上に上に運ぶポンプの役割もあるからポンプも鍛えなきゃあがっていかんくて下に下にたまる～




たまる～







今日ゎこんくらいにしよ～



思い出したからかいたった(o・v・o)














…違ったらごめん