アップ
今日は和泉市で試合です
６時３０分から朝錬とアップを兼ねてドライブの練習
朝はドリブルをつくと迷惑なのでドリブル無しで
試合目標は
オフェンスはドライブでぶつかってもバスカンとって決める
ディフェンスはマンツーならオールコートでベタ当たる
ディフェンスは心配無いがオフェンスは頑張ってもらいたい
明日は試合
泉大津で明日は試合
新チームになってから５チームと練習試合をして負け無し
運良くまだ強いチームと当たってないだけか
それとも本物か
また明日試される時が来た
今日の練習での成果を少しでも試して結果を出して欲しい
朝錬
今日から朝６時３０分からガイと２人で地味でしんどい朝錬を始めた
朝が早いのでボールを使う事が出来ないので
ボール無しで出来るだけスピードのあるレイアップで膝を高くジャンプ
ダッシュしてゴール前でしっかり止まりティアドロップ（スクープショット）ボールは真上にシュート
ドリブルがつけない練習しか出来ない
最後はランジで足腰の強化
ガイはディフェンスはまあまあ良いのだがオフェンスに問題あり
足の速さがチーム１早いのだが
その分ドライブの時のブレも大きく入って行けるが決めきれない事が多い
スピードに対してのレイアップの精度がまだまだ
ドライブ
スピード当たられた時の強さバスカンをもらうシュート決める
こんなプレーして欲しい
セット
前回買ったローズＴシャツがコットン製だったのでポリエステル製に
ついでにもう一枚ポリエステル製を購入
前回買ったもの
１ヶ月入荷待ちだったジョーダンも届いた
これだけそろえたら頑張ってくれないと
試合
今日は９時より南住吉小学校で５チームが集まった
育和 浜脇 交野 南住吉
結果は全勝だったが
ガイはドライブはいいのが何本かあったが抜いた後にシュートを落とすなど残念な結果だった
１クォーターでボールを多少運びながらディフェンスを頑張るのにはスタミナが無さ過ぎる
瞬発力に対してスタミナがないのですぐ肩で息をしていた
疲れにくい脚力を付ける為に地味でしんどいランジなど取り入れないと
まだまだ３クォーターの道は遠い
４/２３ スサノオマジック
今日は昼から京都までｂｊ観戦
京都ハンナリーズｖｓ島根スサノオマジック
籔内選手の応援に行ってきました
試合は負けたが籔内選手のプレータイムも長くプレイも良かった
ドライブでシュートを決めバスカンをもい
良いプレーの後にしばらくして捻挫してしまい残念だった
明日は朝からガイの試合なので出待ちせずに帰った
４分の１
コートの１/４だけを使っての３対３で
今日は左側のオフェンス
だいたいウィークサイド（左）のドライブが苦手でみんなストロングサイドに行くことが多い
０度近くから左で抜ければ右から行くより楽なんだけど
苦手な左ドライブを克服しないと
ドライブの後のレイアップを確実に
まだまだ課題は山積みだ
