朝錬

今日から朝６時３０分からガイと２人で地味でしんどい朝錬を始めた

朝が早いのでボールを使う事が出来ないので

ボール無しで出来るだけスピードのあるレイアップで膝を高くジャンプ

ダッシュしてゴール前でしっかり止まりティアドロップ（スクープショット）ボールは真上にシュート

ドリブルがつけない練習しか出来ない

最後はランジで足腰の強化

ガイはディフェンスはまあまあ良いのだがオフェンスに問題あり

足の速さがチーム１早いのだが
その分ドライブの時のブレも大きく入って行けるが決めきれない事が多い

スピードに対してのレイアップの精度がまだまだ

ドライブスピード当たられた時の強さバスカンをもらうシュート決める

こんなプレーして欲しい