メンタリストDaiGoくん
彼はとても好感が持てると思うのは
素直な自身を素直に動画に流してる
と思えるから
かな😆
そんなこんなで彼推奨の
バーピーをやってみたら
4分で筋肉痛（笑
なんだこれ
朝の10分ヨガはもう1年以上やってる
けども
今月からスタートした職場は
8:30〜で
今までのメニューをこなすには
4:30起きなんだけどそこを5:00起き
で済まそうとするから
ちょっとバタついてね
ヨガを飛ばす日があったりして
そーなると
仕事がPCだけで終日座ってるから
身体がムズついてきて
動かしたくて…
って時の！バーピー⤴️⤴️
だった4分で心拍爆上がり
スッキリだわ〜
って事で
関係ないYouTube聴きながらのUP
（コレ）
文面が訳わかんなかったら
さーせん
では本日も
お仕事スタートしまっすぅ〜