あたし流☆ダイエット日記

１０日目

朝ご飯
ドーナツ２こ
ご飯２杯
たこ焼き４こ
アイス

(・_・)エッ......?

昨日の夜ご飯は野菜ジュース。
半身浴１５分
ダンベル１０分
腕立て３０回

今日のお昼ご飯とかおにぎり２ことポテトチップス１袋も食べてしまったが(>_<)
でも久々ポテトチップス美味しかったぁ(^O^)

朝ご飯は
オムライス
ようかん３こ
野菜ジュース

今日も仕事だぁ↓

昨日のお昼ご飯は
おにぎり２こに
ビタミンジュース。

夜ご飯は野菜ジュース。

３０分歩いて、半身浴１０分、ダンベル１０分、腕立て２０回やって寝ましたとさ☆

朝ご飯はご飯１杯に
チンヂャオロース。
きんつば１こにアイス３本
くいすぎ(笑)

朝体重を計ったら１週間で－２、４�でした(^O^)

昨日はダンベル１５分やって腕立て２０回して寝た。

夜ご飯は野菜ジュースで半身浴１５分してきたぁ☆
今日で１週間がんばったがんばった(^O^)

お昼ご飯はいつものようにおにぎり２こ☆
で帰り道３０分あるいたょんょん(^O^)

朝ご飯は
麻婆ご飯２杯
八ツ橋４こ