水分不足

昨日のビアガーデンと今日の吹きガラスで体内の水分がかなり失われたのだろう、足がだるくてだるくて仕方がない。

吸収のいいスポーツドリンクを飲んでとりあえず様子見をしているけれど、これからはその場その場で対応しておこうと思う。

こういう原因があるから、こういう結果になる。
物事の仕組みを知れば事前に準備ができるけれど、知らないままではずっと同じことを繰り返してしまうんだろう。

とりあえず今日のところは早めに寝てしまおう。
ダメージの回復に努めて、やりたいことは明日に持ち越し。