頭のてっぺんとつま先を両手で掴んでぐいーっと引っ張られている映像を思い浮かべながら深呼吸。
ここのところ腰痛がひどかったので、その対策として考えたのが寝る前のイメージストレッチ。
効果のほどは・・あるんだかないんだか。
その他にも眼球を上下左右に動かして、目の疲れをとる試みも行っているが、これも効果のほどは不明。
それでも、動かさないよりは動かした方がよかろうと思い、時間のある時には目を閉じてぎょろぎょろとしている。
たとえば電車で移動中、席に座ることができたらすかさずぎょろぎょろしているし、昼寝をする前にもぎょろぎょろ。
一昨日の朝、目が覚めると右目の目尻側が痛かったのは、ぎょろぎょろし過ぎだったせいかもしれない。
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My Little Loverのハローアゲインが頭の中から離れない。
いっそのこと図書館で借りてやろうかと思う。