7日目

やっと一週間

効果はどうでしょうか

いろいろ見てると1週間で減量とかいうのもあるんですがそんなに...

また1週間頑張りたいと思います

6日目昼

近くにお惣菜を売ってる店を見つけましたので利用しました

八宝菜

玉子焼き

焼き魚2切れ

野菜炒め

6日目夜

ひじき煮

麻婆豆腐

筑前煮

7日目朝

フランスパン2切れ

コーヒー

ウインナー

体重:73.6kg

体脂肪率:24.6%

BMI:25.2