8日目

もう糖質制限をしたことのある先輩に

『1週間で体重減ってないけどまあ気にせずに続けたら？』ということで

体重がむしろ増えたことはおいといて続けようと思います

グラフを作ってみると一目瞭然ですね

うまく続けられれば良いです

7日目昼

アサイー＆クランベリーブラン

グリーンサラダ

唐揚げ3つ

ローソンのパンの種類が増えた気がします

7日目夜

カキフライ

はんぺん

レタス

ひじき煮

8日目朝

ゆめちから ブラン入りパン

ヨーグルト

目玉焼き

体重:72.4kg

体脂肪率:24.3%

BMI:24.8