美容室に行ったら、顔が少しこけていると言われました・・・
糖質ダイエットのせいか。前日に遅くまで仕事をしていたせいか。
影響はでてきているんでしょうか。
以前に一食だけドリンクを飲むというダイエットをしたことがありますが、1か月ほど経ったときに体調を崩して、1，2日休んだことがあり、無理はよくないなと感じていたこともあったので、気を付けたいと思います。
今回のは特別調子は崩していないのですが、予兆として表れているんでしょうか。
単に寝不足なら気にしなくてもよいとは思いますが。
23日目昼
グリーンサラダ
かき揚げ
カキフライ
24日目夜
アボカドののったハンバーグ
サラダ 温野菜？
スープ
ガストでした
25日目朝
ロールパン
ヨーグルト
体重：71.8kg
体脂肪率：23.6％
BMI：24.5
なぜかアップされてなかったです．．．