このまま糖質制限だけでも良いのですが、なにかやってみても良いかなと、ジムまでは行くつもりはないですが、買わなくてもできるもので探してみます
28日目昼
ハンバーグプレート
サラダ
スパゲティが少し
コーヒー
29日目夜
ブランパン
唐揚げ
レモリジーナ
売り切れってことらしいんですが、結構どこでもありました
まぁ糖分には目をつぶり
29日目朝
パン
ピザ風にして焼きました
チーズとピーマン
コーヒー
ヨーグルト
体重:70.6kg
体脂肪率:23.5%
BMI:24.1
1ヶ月経ったら次のダイエットを何かやってみようかと思っています