32日目

なんとか続けております

子供が熱が出たりなんだりでバタバタとしていますが実践あるのみ

イライラしやすくなったのかもしれません

気をつけなければ家族に迷惑がかかるならやめたほうが良いかなとは思います

31日目昼

ブランパン オレンジ入り

グリーンサラダ

チキン

コーヒー

31日目夜

少しそば

かぼちゃの炊いたん

きゅうりとハムともやしの酢の物

32日目朝

食パン

ヨーグルト

コーヒー

体重:71.0kg

体脂肪率:23.2%

BMI:24.3