たまに抜けているときもありますが、何とか続いています。
49日目昼
ブランパン
ブランパンソーセージパン
Lちきレッド
コーヒー
今までコーヒーは入れてもらえたのですが最近はセルフでお願いしますと言われます
まぁ楽しいので良いのですが
49日目夜
豚肉焼き肉
揚げ
しらす
切り干し大根と人参の炊いたもの
納豆チャーハンを軽く
50日目朝
あんぱん
はちみつトースト
サンドイッチ 玉子 レタス
コーヒー
朝からがっつりでした
また気持ちを新たに頑張ります
体重:70.2kg
体脂肪率:23.2%
BMI:24