基本的に風邪を治すには免疫力に頑張ってもらうしかありません。
しかし、どうしても症状を抑えたい！
そこで、こちらの動画で紹介されていた、風邪の諸症状を抑える有効成分をGemini にまとめてもらいました。
How to ACTUALLY Survive the Common Cold!
1. ベンゾカイン（Benzocaine）アミノ安息香酸エチル
効能: 喉の痛み（咽頭痛）を局所麻酔作用によってすばやく和らげる。
有効な量・割合:
喉用のトローチなどに 15 mg 含まれているものや、局所麻酔用のスプレー等で 20% などの濃度・用量のものが挙げられています。
2. 亜鉛（Zinc）
効能: 風邪の症状（特にひき始め）の期間短縮や、ウイルス増殖の抑制。
有効な量・割合:
亜鉛トローチなどを使用する場合、1粒あたり 約13.3 mg 程度のものが挙げられています。
1日6回程度に分けて、口や喉の粘膜に作用させることが推奨されています（※鼻腔スプレータイプの亜鉛は嗅覚障害のリスクがあるため避ける）。
3. フェノール（Phenol）
効能: 喉の痛み（のどのイガイガや痛み）を局所的に麻痺させて和らげる。
有効な量・割合:
1.4% 濃度のスプレーなどを、喉の患部に向けて適量噴霧します。
4. アセトアミノフェン（Acetaminophen）＆ イブプロフェン（Ibuprofen）
効能: 発熱、頭痛、体の痛み（咽頭痛や関節痛など）の緩和。
有効な量・割合:
それぞれの市販薬（あるいは解熱鎮痛薬）に記載されている通常の1回量・1日の最大量を守って使用します。
5. デキストロメトルファン（Dextromethorphan）
効能: 咳の症状を抑える鎮咳薬（せき止め）。
有効な量・割合:
製品ラベルに記載されている標準的な用量・服用回数に従って摂取します。
6. ジフェンヒドラミン（Diphenhydramine）
効能: 鼻水やくしゃみなどのアレルギー症状の緩和、夜間の睡眠を助ける鎮静的な作用。
有効な量・割合:
市販の抗ヒスタミン薬や総合感冒薬、睡眠補助薬等に含まれる規定量に準じます。
7. 生理食塩水（Saline 3% など）
効能: 鼻づまりの緩和や、ネブライザー等を用いた気道の保湿・鼻洗浄。
有効な量・割合:
3%の濃度 の高張生理食塩水をネブライザーなどで使用し、鼻や気道の粘膜のむくみを和らげます。
8. ハチミツ（Honey）やショウガ（Ginger）など
効能: 喉のイガイガの緩和や、咳を鎮める（ハチミツは特に就寝前の咳の緩和に有効とされる）、あるいは吐き気や消化器症状の緩和（ショウガ）。
有効な量・割合:
食用として適量（ハチミツはティースプーン数杯など。ただし1歳未満の乳児にはボツリヌス症のリスクがあるため与えないよう注意が必要です）。
日本で入手出来る物を調べてみた所以下の市販薬を見つけました。フェノールは見つからず。日本では中々OCT(市販薬)になりませんね〜
1.デキストロメトルファン（Dextromethorphan）
効能: 咳の症状を抑える鎮咳薬（せき止め）。
→メジコン咳止め薬Proなど
2.ベンゾカイン(Benzocaine)
日本での呼称: アミノ安息香酸エチル
効能: 喉の痛み（咽頭痛）を局所麻酔作用によってすばやく和らげる。
→のどぬ〜る鎮痛ドロップ
3.アセトアミノフェン（Acetaminophen）＆ イブプロフェン（Ibuprofen）
効能: 発熱、頭痛、体の痛み（咽頭痛や関節痛など）の緩和。
→のどぬ〜る鎮痛カプセルEX
早速買って来ました！
