帰ってからも、ずーっと笑顔でいられました！

● 帰ってからも、ずーっと笑顔でいられました！

こんにちは！仙川・狛江リトミック教室「ぽかぽか」の中楯（なかだて）由紀子です。


ジメジメした毎日。

気持ちも、どんよりしがちですね。


そんな中、子連れで産後ヨガを楽しみましたよ＾＾

今年も、湘南で大人気の産後ヨガ教室を主宰されている、岩城よし乃さんをおよびしました。

しっかりしてるんですが、ちょっと抜けてるところもあって、お茶目で可愛いよし乃さん、大好き～。

こう見えて、３児の母。

子育てしていると、疲れがたまりますよね～。

自分の体と向き合うことって、なかなかないし。

ヨガの経験が少ないママでも、丁寧な説明で、しっかりポーズがとれました＾＾

子どもを、そばで遊ばせながら、ママは、ヨガに集中。

時々、ママ～って来ても、大丈夫。

だって、

こ～んな笑顔も、ママへのご褒美～♪

ご自分の好きなところ、パパさんの素敵なところなどを、シェアする時間もとりました＾＾

ご参加くださった方からいただいたご感想を、ご紹介しますね。

今日はヨガで、かちかちの体が少しほぐれたようで、楽しかったです。

先生の優しい雰囲気と声で、最初と最後の仰向けの姿勢の時は、本当にうとうとしそうでした。

出かける前に、あまりにバタバタしていたので、うっかり着替えを忘れたり、娘も道路のいろいろな物が気になりなかなか歩いてくれず、ギリギリに到着したり・・・・

と、最初は心が何となくざわざわしていたのですが、不思議とヨガの呼吸でポーズをとっているうちに、心が穏やかになっていました。

呼吸法ですかね。

体を動かすとスッキリしますね。

楽しいイベントをありがとうございました！

参加して良かったです♪

ありがとうございました。

デトックスしてパワー充電したから、心身ともに軽くて、帰ってからもずーっと笑顔で過ごせました 笑

よしの先生、太陽みたいな方ですね。

普段、上の子優先、家事優先だったから、下のチビちゃんと楽しい時間を過ごせたし、何より自分の事？？身体？？と向き合えて良かったです(*´艸｀*)

素敵なイベント、ありがとうございました。

今日はありがとうございました。

笑顔がとっても素敵な先生で、楽しくヨガできました。

かなり久々に体を動かしたから、ちょっと疲れたけど笑、凝り固まってた身体が伸びた感じがして、気持ちよかったです。

娘も眠そうだったから、もっとグズるかなって思ってたけど、マッサージとかニコニコしてて良かったです。

二人目でついつい放ったらかし気味だから、家でもマッサージ等で二人の時間を大切にしようと思いました。

また何かあればよろしくお願いします。

８年ぶり？くらいのヨガでしたが、可愛いおちびちゃん達と、ステキな先生と、よい時間過ごせました。

そんなにきついヨガでは無いと思うのだけど、カラダの固まってる自分には汗がジワジワ…笑

もっとカラダ伸ばさなきゃ〜と思いました。

初めましてだったけど、みなさん感じの良いママさん達で、そこもありがたかったです(^^)v

今日はありがとうございました(*^o^*)

久しぶりのヨガ、とても楽しかったです。

息子がいてどうかなぁと内心心配だったけど、思いの外集中できました。

同じくらいの子たちと微妙に遊んでくれて良かったです。

自分の為に時間使ったの久しぶりかも…(笑)

また機会があったらお知らせください☆

みなさん、ありがとうございます！

本当に、日頃、なかなか自分のために時間を使うなんてことないので、意識的にこういう時間、もちたいですね。

それから、子育て中って、どうしても、呼吸が浅くなりがちなので、ゆっくり深く息をすること、生活に取り入れたいですね。


ご参加の皆さん、楽しい時間をありがとうございました！

日程が合わなかった方、次回はぜひ！



リトミック教室「ぽかぽか」では、毎月、ママ向けのイベントをしています。

生徒さん以外のご参加も大歓迎ですので、こちらから、イベント情報をゲットしてくださいね＾＾

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