精神的に堕ちているとき

精神的につらい

学校、会社行きたくない

それでも　生きる　と決めているなら

声を出して笑おう

微笑みじゃなくて、笑う

苦笑でなくて、苦笑いで声を出す

笑う　笑う　笑う

声を出して、声を出して、声を出して

笑う

声の音量は問わない

声を出して笑う

声を出す、そして笑う

にやけてもいいが、声を出す

1日のルーティンに入れる

朝でも昼でも夕方でも夜でも、深夜でも

1日1回声出して笑おう