７月３日朝昼

朝☆

昼☆inガスト

間食☆ロールケーキ一切れ

2010/07/02

昼☆お寿司やさん

ここでもサーモンを頬張る

夜☆

野菜スープ。雑穀米。トマト。

トレーシー３０分

トレーシーやって疲れが一気に

でた

眠い(ρд-)zZZ

2010/07/02

朝☆

アーモンドとはちみつかけたヨーグルト

キウイ

コーヒー

昨日の体重との差…０．８㌔