後縦靭帯骨化症
手術経過１８０日目
脊柱管狭窄症 × 2
手術経過１６２日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過１４０日目
うおっ∑(O_O；)💦
全身筋肉痛でさ( ´ᾥ` )💦
効くぜFit Boxing🥊
コレが、筋肉痛が無くなった頃にゃ
必殺パンチでも覚えるかな？
さて
朝ごはん食べて🍞🍳
色々やって🧹🧹ﾉﾉ( ˊᵕˋ ;)💦
今日も、リハビリがてら
Fit Boxing🥊
コレは、古いやつですが
北斗の拳のヤツとか出ているんで
ケンシロウがトレーナーなんだろうな
…🤔
ケンシロウが、いいパンチだ！
とか言うのかな？
レイに言われてえ～ꉂꉂ(ᵔﾛᵔ*)
ほう…中々良いパンチだ…
みたいなꉂꉂ😁
レイには、言われてないけどꉂ🤣𐤔
中村悠一ボイスで、励まして貰える
五条先生思い出す(*´︶`)
今日は、昨日より時間は短い
だけど
ダッキングがキッツい💦💦💦
(；'ω'∩)
いい刺激だ…筋肉痛だがな！
終わって、膝がガクガクブルブルしている
😅💦
驚くのが、１日で
バランス感が、少し変わった😲
階段上り下りが、安定していた
( •̀ᴗ•́ )و
１個のメニューが終わり
給水タイム(一瞬)⌚
６００㎖入るシェイカーに
レモン水入れてる🚰
ギリギリまで水入れると
７００㎖(大体)は、入るので
１日２ℓ の水飲む…
目に付く所に、置いておくと飲んじゃう驚き
Σ(ﾟﾛﾟ;)
入院中は、無理だった…
さて
明日も、更に筋肉痛だけど
成る可く続けて、筋力アップを目指せ！
(ง ﾟдﾟ )ว ✨
(👋´灬｀)そんじゃ