後縦靭帯骨化症
手術経過１８２日目
脊柱管狭窄症 × 2
手術経過１６４日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過１４２日目
あーっ💦
( ;꒪⌓꒪;)
起きたら、朝９時でした💦
いくら自宅療養中とは言え…σ(^_^;
６時に起きて、動画観ながら
ちょっと横になったら…
寝ちゃった😅💦
少し頭痛かったけど…( ´ᾥ` )
こめかみに、１～２cmに切った
湿布貼って
整え自律神経！！
_(›´ω`‹ 」∠)_
睡眠は
お、おかげでグッスリだったけど！！
睡眠の質は、悪いらしいです
(´∵`)oh…
色々やって
今日の、自主リハビリFit Boxing🥊
今日のメニュー🥊
太腿殺しの、ダッキングとウィービング
５日前とは、違うんだぜ！
(￢ω￢)ニヤッ
着いて行くのは、出来る様になって来ましたが…
まだまだ…
夢中になっていると
左足指が浮いて、バランスが崩れる😅💦
歩き方や、体の使い方は矯正出来て来たんだけど…
入院前の状態の癖が出てしまう💦
課題の１つなんだよな…🤔
超どうでもいいですが…
トレーナーの格好も、毎日変えている
ꉂꉂ(ᵔﾛᵔ*)
気分的にね！！
ꉂ🤣𐤔
５日連続達成
(*-`口´-)９
つけるの忘れていた、Miバンド⌚😅💦
お昼ご飯食べて
ルイス・キャミーのゼルダの伝説時のオカリナの配信観ながら
体に余裕が出来て来たので
３０分間
エアロバイク🚲
慣れてきたら、もうちょい乗りたいかな
紋所のストラップ貰った😆🌟
こう言うの、好き
何かの、お菓子の中に入っている様です
めっちゃ硬い和菓子だそうです
歯が折れてしまう💦💦
さて
寝る前に、ストレッチして寝よう
(👋´灬｀)そんじゃ