３分の魔法

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25Apr
- 養育費トラブルからの脱出法・心の安定と子供のためにできること
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう養育費トラブルで心を消耗していませんか？きちんと取り決めをしたのに支払われたのは最初の数ヶ月だけ。そこからは連絡しても返事がなくて困り果てているそんな方も多いかもしれません。養育費の受け取りは子供の権利。母としてその権利を守らなきゃと思うのは当然の事。ですが養育費への執着は心身の健康を損なう可能性が高いので注意が必要です。養育費トラブル体験談今月こそは・・・と期待したのに裏切られるのは本当に辛いもの。毎月約束の日が近付くと「今月こそは払ってくれるよね」と祈るような気持で過ごし支払い約束の日にはすぐに口座を確認。入金されていないことが分かって相手に連絡するけど繋がらない。なんで？ちゃんと決めたのにどうしてそんなに自分勝手なの？イライラや落胆、憎しみや不安・・・あらゆるネガティブな感情が頭の中でぐるぐる回って呼吸は浅くなり全身の筋肉は常に緊張した状態これでは夜もなかなか眠れません。実は私もそうでした。そもそも離婚だって本来なら慰謝料案件。それを請求しない代わりに養育費くらいはきちんと払ってもらわなきゃって鼻息荒くしてました。取り決めはしていたもののスムーズに支払われたのはほんの数回。約束の日を過ぎても何の連絡もよこさない元夫にイライラする毎日が始まりました。「期限を過ぎましたがどうなっていますか」「連絡ください」「電話に出て下さい」そりゃあこっちも困るんでね、鬼ラインですわそれでも既読はつかず電話もつながらずどうしようって、頭の中が常にパニック状態でした。執着が苦しみのもとだったでもね、今なら分かるんです。私はこんなに大変なのにあいつだけ「知らぬ存ぜぬ」なんて許せない絶対に回収してやる！と「養育費の支払い」について思いっきり執着していたんです。その結果冷静な視点や判断力を失くしてた💦だってさ、子供のための費用なのにこっちが必死にならないと出してくれない奴なんて結局いつかはトンズラするよね。こんな簡単なことが分からず来る日も来る日もイライラしながら必死にLINEを打ってたなんて。トラブル脱出に必要なのは「決意」イライラしたり不安になったり、読んでもらえないLINEを打ってた時間はどんなに頑張っても取り戻せません。もうあんな奴はあてにしないそう決意した途端に行動が変わりました。子供との時間を削りたくなかった私は仕事を増やす事はせず給付型の奨学金に申し込みまくりました（笑）知らないだけで、調べてみると国や地方自治体、企業、財団、大学など返済不要の奨学金の募集をしている団体が結構あるんですよ令和３年度の全国ひとり親世帯等調査結果報告によると継続的に養育費を受け取れているシングルマザーは28.1%、およそ3割にとどまります。もちろん養育費は「子供の権利」母親が頑張ってその権利を勝ち取るべきなのは分かっているけどコレが現実。催促の繰り返しに疲れたら相手をあてにせず、自分の収入を増やす努力も選択肢のひとつとして考えてみて。先述した給付型奨学金の他に特定の職業やスキルを身につけるための訓練や資格取得をサポートする「職業訓練プログラム」などもあるから資格を取って正社員に！というのもアリだよね。つい目先の事ばかりに意識が行って何としてでも回収しないとこの先やっていけない💦ってなりがちだけど、自分で生活を維持できるような体制作りはめっちゃ重要。家計の不安が大きすぎて早く安心したくてまんまと再びモラハラ男に引っかかっちゃった私が言うんだから間違いないモラハラ夫への恨みもお金の不安も精神的に自立できたら途端にどうでもよくなっちゃうんだから不思議なものですとは言え先の見えない生活は不安なもの。頭では分かっているけど不安で仕方ないとてもじゃないけど自信がないと悩む方も多いでしょう。そんな時は不安を取り除き自信を取り戻すためのサポートを誰かに頼るかLINE特典PDFがお役に立ちます。同じ苦しみをぐるぐる繰り返す毎日から一日も早く抜け出すために、ぜひ手に入れて下さいね↓↓↓新年度応援プレゼント不安な気持ちを静めて心を落ち着かせる呼吸法「３分の魔法」音声動画をプレゼント↓↓↓心を整える習慣はピンチを切り抜けるために役立つよ友達登録後にトーク画面から「魔法」と2文字送ってね。コチラの記事も参考にしてみて↓↓『「ない」から「ある」へ・自分への自信を取り戻す心のヨガ』自分への優しさと思いやりを育んで「幸せな離婚後」を叶えるモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離…ameblo.jp『その価値観、本当に必要ですか？』モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間…ameblo.jp私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
18Apr
- シングルマザーの選択　「子供との時間 vs. 経済的安定」
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう子供と過ごす時間は大切にしたいけどもっと稼がないと将来が不安という声をよく聞きます。離婚を決意したものの1人で子供を育てていくというのはやっぱり大変なこと。特に経済的な不安はシングルマザーにはつきものと言っていいほど多くの人が悩んでいる問題でしょう。ですが忘れないで欲しいのが「子供は確実に成長していく」という事。お迎えや習い事の送り迎え毎日のお弁当作りといったような「今」の大変な状況が永遠に続くわけではないんです「子供との時間 vs. 経済的安定」私の場合離婚を決意したばかりの私は、まだ保育園児だった子供に手がかかり、お金も時間も足りないという状況に大きな不安を感じていました。ただ、子供達には離婚による大きな変化と負担を与えてしまったのでできるだけ一緒に過ごす時間を削りたくないとも思っていました。正社員であれば収入は安定するし福利厚生も充実しています。一方パートや派遣は休日や勤務時間を調節しやすい反面子供が体調不良になって休めばその分給料は減ってしまうそれでもやっぱり子供と過ごす時間を手放したくない気持ちが強かった私は正社員になるという選択はせず15時までの派遣社員として働くことに。その後再婚しそして再び離婚をした際も当時働いていたヨガスタジオでインストラクターとしてパート勤務だった状態を変えることはしませんでした。節約必須で大変だったけどあっという間に大きくなり頼もしく育ってくれた子供たちを見てあの時正社員を選択しなくて良かったって思います。収入が増やせないなら支出を減らせ！と、節約に全力を注いだ事もいい思い出。外食できない分ホットプレートを使った節約メニューは子供達のお気に入り。その名残なのか我が家では今でも定期的にタコパを楽しむ習慣があります↓↓バンズを買ってきて手作りハンバーグとフライドポテトでパーティーしたり、ダイニングテーブルを卓球台にして卓球大会もよくやりました。お金をかけずに楽しめることって案外たくさんあるんです子供が大きくなったらなかなか難しくなる「触れ合いの時間」を大切にできて良かったなあって思います。どちらも正解もちろん正社員になると決めるのもよし。収入が安定していると精神的に楽なはず。自分のストレスケアにお金を使うこともできるでしょう何にしてもシングルマザー生活の大変さは期間限定。振り返って笑い話になる日が必ず来ます「収入の安定」と「子供との時間」どちらを選んだとしてもそれがあなたにとっての「正解」です。自分の決めた道を突き進むだけ。罪悪感を持ちながらではなくどうか自信を持って進んで行ってくださいね。とは言え離婚という経験によってすっかり自信を無くしてしまった子供に申し訳なくて自己嫌悪の気持ちがぬぐえないと悩む方も多いでしょう。そんな時は自信を取り戻すためのサポートを誰かに頼るかLINE特典PDFがお役に立ちます。ぜひ手に入れて下さいね↓↓↓新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。コチラの記事も参考にしてみて↓↓『「ない」から「ある」へ・自分への自信を取り戻す心のヨガ』自分への優しさと思いやりを育んで「幸せな離婚後」を叶えるモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離…ameblo.jp『その価値観、本当に必要ですか？』モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間…ameblo.jp私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
17Apr
- 【本日まで】幸せな人間関係を築くための方法が無料で学べる最後のチャンス！
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。======================やっと咲いた桜もあっという間に葉桜に。ちょっと残念な気もするけれど、私は新緑がまぶしいこれからの季節が大好き❤というわけで、ワクワクした気持ちで無料オンラインセミナーを開催します。我慢や努力を手放して好きなことをしているだけで「大切にされる人」になれる方法があるとしたら知りたいと思いませんか？相手のために一生懸命尽くしたはずなのに大切にされるどころか、毎回モラハラされてしまうのはどうしてだろう？と悩んだ私が500万円以上かけて学んだ「人間関係のモヤモヤをスルッと解決する思考術」を無料のオンラインセミナーでお伝えしちゃいます【開催日時】4/29（月・祝）14:00~15:00当日都合が悪いという方には公式ライン経由でセミナー動画をお渡ししますね【参加費】通常価格6,000円↓↓↓GWキャンペーンにつき無料‼しかも、今回は参加者特典も付けちゃいます【特典１】いつでも何度でも見返せる！セミナー動画【特典２】思考改革ノートのPDF自分一人では取り組みにくい思考改革も動画を見ながらノートに書き込むだけだからとっても簡単♪モヤモヤ解消が上手になるので快適な毎日が送れるようになりますよ♡次回以降は有料にする予定のセミナーです。この機会をお見逃しなくお申し込みは本日22:00まで↓↓↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝嬉しいことがありました♡1年ぶりに元同僚と会ってお互いの近況報告会をしたんです。一緒に働いていた時の思い出話て盛り上がりましたそして私は最近行ってきた一人旅についてをメインにストレスのない楽しすぎる毎日について話したところ「めっちゃ元気が出た！」「会えてよかった！」って言われちゃった❤↑↑嬉しいLINEも届きました「本気の笑顔」はちゃんと周りに伝えわるんですね好きなことをしてるだけで誰かに喜んでもらえる日が来るなんて夫の顔色を伺って怒らせないように、認めてもらえるようにと必死に尽くしたはずなのにそれでも無視されたり酷い言葉で傷付けられたり来る日も来る日も我慢と努力を重ねていた昔の私には想像もつかなかったよーーー今度の無料セミナーではどんなに必死に尽くしても愛されなかった私がいつの間にかみんなから大切にしてもらえる存在になったそのヒミツを大公開「本気の笑顔」全開でプラスのエネルギーをお届けします✨公式LINEからの受け付けになります。こちらから登録してください↓↓↓もし今迷ってるならあなたには３つの道があります。１つめは今のまま変わらず人に合わせて我慢をしながら生きて行く道。２つめは何度も辛い思いを繰り返しながら何年もかけて自分でなんとかする。３つめは講座に参加して今すぐ新しい道を歩む。どの選択をしても正解ですあなたはどれを選びますか？新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。
16Apr
- 【明日で締め切り】今がチャンス！あなたの「変わりたい！」を叶える思考改革セミナー
  すモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたの「変わりたい！」を叶える思考改革セミナー大好きな季節だから今回限り無料で開催しちゃいます4月29日（月・祝）14:00～15:00日程が合わない方でも動画視聴が可能更に自分一人では取り組みにくい『思考改革』が簡単にできちゃうワークシートの特典付き【特典１】いつでも何度でも見返せる！セミナー動画【特典２】思考改革ノートのPDFモヤモヤ解消が上手になるので快適な毎日が送れるようになるよ♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝口コミがすごく良い化粧品を使ってみたけど自分には全く合わなかったインスタで話題になってる素敵カフェに行ってみたけど店員さんの対応が好きではなかったなんて経験はありませんか？反対にあまり評価が良くなくて心配だったけど使ってみたら自分にはピッタリだった！という経験をしている方も多いのでは？「期待外れ」と感じるのも「お値段以上」と感じるのも結局は自分の基準次第。口コミは「体験者の声」なだけで万人に共通な訳ではないんですえーと、何を言いたいかというと他人の評価や意見を参考にするのも大切だけど最終的には自分自身が体験して判断することがめちゃくちゃ大事ってことそれにね、いつも相手の意見を採用して生きていると自分で判断して行動することができなくなっちゃうから気を付けて私の知り合い（Aさん）は「○○をやってみたい」と旦那さんに相談するたびに「お前には無理だよ」と言われるので結局やる前に諦めてしまうんだとか。旦那さんから見たAさんは時間がないそもそも飽きっぽいだから「無理だ」と判断したらしいのだけど無理かどうかはやってみないと分からない。仮に今まで無理だったとしても次も無理かどうかなんてやってみなきゃ分からないと思いませんか？でもAさんは旦那さんの意見を採用して挑戦を諦めてしまいました。やってみて自分が「私には無理だな」「なんか思ったのと違うな」って思ったならそこでやめたらいい。でもやる前に誰かの意見を採用して諦めちゃうのはすごーくもったいないだって、それがどんなに小さな挑戦だったとしてもそしてどんな結果になったとしても間違いなく自分が成長するチャンスだから。目の前にある最高のチャンスを逃すなんてもったいなさすぎる今でこそそう思う私ですが昔はAさんと同じく自分の気持ちではなく周りの意見を採用して生きていました。母に歯列矯正がしたいと話したときの事。母から猛烈に反対されました。理由は「痛いから」母の知り合いが矯正中「ご飯も食べられないほど痛い」とこぼすのを聞いてこんなに痛い思いをするなんて大変だと思ったそう。そんなわけで私は母から「やめた方がいい」と説得されて諦めていたけど、やっぱりやりたい！という気持ちはまあまあな大人になっても変わらず。で、思い切って始めましたあれから２年。既に矯正装置は外れて今は保定器具を付けています。実際に矯正をした感想は思っているよりあっという間だったし痛みだって母が言ってたほどではなかった。間違いなくやってよかったもちろんそれなりの痛みはあるし不便なこともたくさんあったけど自分がやりたいと思うことを叶えられたっていう満足感の方が圧倒的に大きかった。そして今まで夫や親の言いなりで生きてきた私は「自分で考えて行動すること」の大切さを改めて痛感しました。やりたいことをやらないまま生きて行かなくて良かったーーーーって心の底から思ってます。以来私はやりたいけど悩んでる・・・ってことがある時は誰に何と言われようとまずは一度やってみることを強くおススメしています。もちろん挑戦には多少のリスクがつきもの。でもえいやーって飛び込んでみると必ず何らかの成長が得られるし思いもしなかった「新しい自分」が見つかるかもしれない。何より、「自分の意思で飛び込んだ」という事実は、自分を誇りに思うための重要な材料になるよ始める前から諦めて回れ右をしてしまったらその先にあるのは今までと何も変わらない人生です相手の意見に流されてしまう自分で決められない自分には無理だと思ってしまうと悩んでいる人に明るい未来を創るのは他の誰でもなく自分自身ということを伝えたくて無料のオンラインセミナーを開催することにしました。自分が変わると勝手に周りからの扱いが変わってきます今まで反対していた人たちからも応援されるようになって人生の満足度がどんどん加速しちゃうんですもしあなたが人生変えたい今年こそ変わりたいと思っているならこのセミナーに参加して思いを叶えて下さいね！4月29日（月・祝）14:00～15:00日程が合わない方でも動画視聴が可能動画はLINEからお渡しします更に自分一人では取り組みにくい『思考改革』が簡単にできちゃうワークシートの特典付き【特典１】いつでも何度でも見返せる！セミナー動画【特典２】思考改革ノートのPDFモヤモヤ解消が上手になるので快適な毎日が送れるようになるよ♡お申し込みは明日まで。公式LINEから受け付けています↓↓↓次回以降は有料にする予定のセミナーです。この機会をお見逃しなく新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。
15Apr
- 【募集開始】モラハラ後遺症から華麗な返り咲き！人生を変える「思考改革セミナー」
  すモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝突然ですが質問です。あなたは周りの人とストレスのない快適な関係を築けていますか？パートナーや同僚ママ友などとの関係にモヤモヤを抱えている人も多いのでは？「たまには私の悩みも聞いて欲しいのに」「頼まなくても自分から手伝って欲しいのに」「記念日だから黙っていても早く帰ってきてくれると思ったのに」どうしてわかってくれないのーーーー実はコレ、全部数年前の私の心の声夫のために一生懸命尽くしたはずなのに大切にされるどころか、無視されたり暴言を吐かれる日々に「じゃあもっと頑張ろう」「もっと相手のために努力しよう」と更に必死に尽くした結果夫の態度は変わらなかったーーーー3度目の離婚でさすがに「人生詰んだ」と落ち込みつつも「モラハラ被害にはもう二度と遭いたくない！」と一念発起。500万円以上かけて【心理学】や【脳科学】を学び、思考改革に取り組んだところ人生が激変しましたモラハラ後遺症に悩み生きる意味すら分からなくなっていた私が好きなことをしているだけでいつの間にか大切にしてもらえる存在になっていたんです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大好きな神社巡りに連れて行ってもらった後のこと。相手の車の中にスマホを忘れてしまうという最悪のやらかしをした私💦娘のスマホから自分のスマホに電話をかけまくってもなかなか気づいてもらえずその後もひたすらかけまくり・・・「もしもし⁈」やっと出てくれた時には私が車を降りてから４０分ほどが経過。ひと休みする予定でサービスエリアに寄ったところだったそう。相手の家まではうちから高速で1時間くらい。もう自宅目前ーーーコレが元夫だったら猛烈に怒鳴られてしばらく口もきいてもらえないようなやらかしひたすらごめんなさいと平謝りをしていたら大丈夫だよ～今から戻るから４０分くらいしたら家の前まで出て来れる？だってえ？コレって猛烈なお説教案件だよね？？？それから待つこと40分。わざわざ戻ってきてくれた上にうっかりは誰にでもあるから気にしなくて大丈夫だよスマホが手元にないと困るのは分かってるから気にしないで✋って、あなた神様ですか？？？？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今までは失敗するたびに怒鳴る無視する言いふらすの3点セットでしばらくは立ち直れないことばっかりだったのに、こんな風に私のことを心から大切に想ってくれる人に囲まれて毎日を最高の笑顔で過ごせる日が来るなんて・・・なんという華麗な返り咲きでしょう↑劇的ビフォーアフター風でお願いします過去の私のように苦しむ人を1人でも減らしたい今どんなに辛くても明るい未来は創れることを伝えたいそんな思いが溢れすぎて無料のオンラインセミナーを開催することにしました人生変えたい今年こそ変わりたいと思うならこのセミナーに参加して思いを叶えて下さいね！4月29日（月・祝）14:00～15:00日程が合わない方でも動画視聴が可能更に自分一人では取り組みにくい『思考改革』が簡単にできちゃうワークシートの特典付き【特典１】いつでも何度でも見返せる！セミナー動画【特典２】思考改革ノートのPDFモヤモヤ解消が上手になるので快適な毎日が送れるようになるよ♡募集は本日17時より開始します公式LINEから受け付けるので先にお友達登録をしておいて下さいね。↓↓↓次回以降は有料にする予定のセミナーです。この機会をお見逃しなく新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。
14Apr
- 【プレゼント企画】「無理」も「我慢」も不要！快適な人間関係を手に入れる「魔法の思考改革セミナー」
  すモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。======================突然ですが質問です。あなたは周りの人と快適な関係性を築けていますか？「一生懸命相手に合わせる努力をしてしまう」「会った後にどっと疲れる関係ってどうなの？」「嫌われたくないから我慢するしかない」といったように、パートナーや同僚ママ友などとの関係にヤモヤを抱えている方も多いのでは？実は『ストレスの原因の1位は人間関係』と言われるほど、多くの人が悩んでいるんです。ではもうひとつ質問です。我慢や努力を手放して好きなことをしているだけで「大切にされる人」になれる方法があるとしたら知りたいと思いませんか？そんな方法あるわけ・・・あるんです相手のために一生懸命尽くしたはずなのに大切にされるどころか、毎回モラハラされてしまうのはどうしてだろう？と悩んだ私が500万円以上かけて学んだ「人間関係のモヤモヤをスルッと解決する思考術」を無料のオンラインセミナーでお伝えしちゃいます4月29日（月・祝）14:00～15:00日程が合わない方でも動画視聴が可能更に自分一人では取り組みにくい『思考改革』が簡単にできちゃうワークシートの特典付き【特典１】いつでも何度でも見返せる！セミナー動画【特典２】思考改革ノートのPDFモヤモヤ解消が上手になるので快適な毎日が送れるようになるよ♡募集は明日4月15日17時より開始します公式LINEから受け付けるので先にお友達登録をしておいて下さいね。↓↓↓新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。
13Apr
- 【プレゼント企画】好きなことを楽しみながら大切にされる存在に！「思考改革セミナー」のお知らせ
  すモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。======================相手のために一生懸命尽くしたはずなのに大切にされるどころか、モラハラされてしまうのはどうしてだろう？そんな悩みを抱えるあなたに朗報～我慢や努力を手放して好きなことをしているだけで「大切にされる人」になれちゃう魔法の思考改革無料オンラインセミナー何と無料で開催しちゃいます4月29日（月・祝）14:00～15:00日程が合わない方でも動画視聴が可能しかも自分一人では取り組みにくい思考改革が簡単にできちゃう特典付きお申し込みは15日（月）から3日間。公式LINEから受け付けるので先にお友達登録をしておいて下さいね。↓↓↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝人間関係でモヤモヤを感じやすいあなた！簡単なチェック診断があるからやってみて他人と自分の考えが違うとき相手の考えを採用する相手に対して不満を感じてもそれを表に出さず我慢してしまう大勢の人が同じ意見を持っているとその意見に同調してしまう自分の意見を述べるとき他人の反応が気になるあなたはいくつ当てはまりましたか？当てはまる数が多い人ほど無意識的に無理したり我慢したりすることが多く自分の好きなことを楽しめなくなってしまうので注意が必要生活全体において満足度が低下やる気や意欲が失われる自己肯定感が低下するといったように心身の健康を損なうことにもつながりかねません。でも安心してください服装も髪型も休日の過ごし方すら夫の言いなりだった私でもとあることに取り組んだら自分の好きなことを好きなだけ楽しめるようになりました。そしてどんなに尽くしても愛されるどころかモラハラに苦しみ続けた私が好きなことをしているだけで周りから大切にされるようになったんですさてここで問題です。私は何に取り組んだのでしょうか？？答えは思考改革相手のために一生懸命尽くしたはずなのに大切にされるどころか、毎回モラハラされてしまうのはどうしてだろう？3度の離婚で「人生詰んだ」と思いつつも「モラハラ被害にはもう二度と遭いたくない！」と一念発起。500万円以上かけて【心理学】や【脳科学】を学び、思考改革に取り組んだところ人生が激変しました今では私を心から大切に想ってくれる人に囲まれて毎日がとっても幸せかつての私のように我慢ばかりの人間関係にモヤモヤしている人も人生を好転させるチャンスです！我慢や努力を手放して好きなことをしているだけで「大切にされる人」になれちゃう魔法の思考改革無料オンラインセミナー新緑がまぶしい大好きな季節なので、何と無料で開催しちゃいます4月29日（月・祝）14:00～15:00日程が合わない方でも動画視聴が可能しかも自分一人では取り組みにくい思考改革が簡単にできちゃう特典付き【開催日時】4/29（月・祝）14:00~15:00当日都合が悪いという方にはセミナー動画をお渡しします【参加費】通常価格6,000円↓↓↓GWキャンペーンにつき無料‼しかも、今回は参加者特典も付けちゃいます【特典１】いつでも何度でも見返せる！セミナー動画【特典２】思考改革ノートのPDFお申し込みは15日（月）から3日間。公式LINEから受け付けるので先にお友達登録をしておいて下さいね。↓↓↓モヤモヤ解消が上手になるので快適な毎日が送れるようになりますよ♡新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。
12Apr
- 【プレゼント企画】人間関係のモヤモヤがするっと解決する「魔法の思考改革セミナー」
  すモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。======================やっと咲いた桜もだんだんと終わりに近づいていますが私は新緑がまぶしいこれからの季節が大好き❤というわけで、ワクワクした気持ちで無料セミナーを開催しちゃいます。相手のために一生懸命尽くしたはずなのに大切にされるどころか、毎回モラハラされてしまうのはどうしてだろう？3度の離婚で「人生詰んだ」と思いつつも「モラハラ被害にはもう二度と遭いたくない！」と一念発起。500万円以上かけて【心理学】や【脳科学】を学び教えを実践したところ人生が激変しましたどんなに必死に尽くしても愛されなかった私がいつの間にかみんなから大切にしてもらえる存在に！今回のセミナーでは我慢や努力を手放して好きなことをしているだけで「大切にされる人」になれちゃう魔法の思考術をお伝えします♪【開催日時】4/29（月・祝）14:00~15:00当日都合が悪いという方にはセミナー動画をお渡しします【参加費】通常価格6,000円↓↓↓GWキャンペーンにつき無料‼しかも、今回は参加者特典も付けちゃいます【特典１】いつでも何度でも見返せる！セミナー動画【特典２】思考改革ノートのPDF自分一人では取り組みにくい思考改革も動画を見ながらノートに書き込むだけだからとっても簡単♪モヤモヤ解消が上手になるので快適な毎日が送れるようになりますよ♡お申し込みは4/15（月）から。公式LINEから受け付けるので先にお友達登録をしておいて下さいね。↓↓↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、３泊４日の一人旅に行ってきました。運転が嫌いだった私が、自分の運転でいくつもの県をまたいで600㎞も移動する日が来るなんて5年前では想像すらつかない事初めての奥多摩湖ましてや夫が仕事をしているのに1人で出かけたりしたら「俺が必死に働いてるのに」と嫌味を言われてしまいます。でも今は誰にも嫌味を言われないどころか好きなことを楽しんでいる私をみんなが応援してくれる～今まで苦手だった1人飲食店にもチャレンジして、お酒なんかも飲んじゃって。温泉後のビールは最高好きな場所に立ち寄って好きなものを食べて好きな時間に寝るこんな今があるのはあなたが離婚してくれたおかげ元夫よありがとーー思考改革ノートもありがとーーーーーー‼️大切にされるために必要なのは「尽くす事」じゃないんだということを日々痛感しています。「我慢」と「努力」を自分に強いるのは終わりにして好きなことを好きなだけ楽しむ人生にシフトしませんか？あなたも是非、尽くさなくても周りから大切にされる未来を手に入れて下さいねお申し込みは4/15（月）から。公式LINEからの受け付けになります。お友達登録をお忘れなく↓↓↓新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。
09Apr
- モラハラ被害者の自信回復に効果抜群！充実した人生をもたらす「ソロ活」とは
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう前回の記事ではモラハラ被害に遭ったことがあると自分に自信を持つことがとても難しくなってしまう事自信のなさは、再びモラハラ男を引き寄せてしまうリスクにもつながるので対策が必須だということをお伝えしました。『幸せの鍵は「自信」にあり！自己否定癖を手放す方法とは』モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間…ameblo.jp今日はモラハラ被害によって自信を失ってしまった人でも自信を取り戻し思いのままの人生を手に入れられる必殺技「ソロ活」についてのお話です。「ソロ活」とは、一人で行うさまざまな活動や趣味を指す言葉。ソロ活の効果はストレス解消やリフレッシュだけではありません。自分の興味や好みに合わせて時間を過ごすことで自己成長や自己肯定感の向上に役立ち自分に自信をつけることができるんです。周りの空気を読みすぎてしまう自分の意見が言えないつい周りと自分を比較して落ち込んでしまう周りからの批判が怖いなどといったように自分に自信がなく、生きづらさを感じている人はぜひ読み進めてみて下さいね。「いつかそのうち」に隠れた本音とは「やりたいけどいつかそのうち」なんて思った事はありませんか？気付いている人はほとんどいないのですが「いつかそのうち」の多くは「今は無理」「私には無理」の裏返し。上手く行かなかったらどうしよう周りからバカにされたらどうしようと不安になった結果「先延ばしにしよう」という結論を出してしまうんです。テニスを始めてみたいけど下手だったら恥ずかしいから英会話を習いたいけど発音に自信がないからのようにあなたにも何かしらやりたいことを諦めた経験があるのでは？ソロ活のいい所は周囲の目を気にしなくて済む点です。誰にも言わずにそっと始めれば失敗を笑われることもありません。必要なのはあなたの中にある小さな「やってみたい」を実際に叶えてあげるだけ。そうすることでたとえ結果がどうであったとしても「チャレンジした自分」に自信が持てるようになります。私の転機も「ソロ活」にあったではここで、モラハラ後遺症を完全克服した私のソロ活ストーリーをご紹介かつての私は「旅行はパートナーに連れて行ってもらうもの」と決めていました。運転が好きではないし何よりも地図が読めないので「自分で遠くまで運転して出かけるなんて無理💦」って思っていたんです。　　なので旅行の計画を立てたいなーと思ったら夫の機嫌のいい時を狙って相談していました.その代わり。旅行が決まったとしても夫の運転中は絶対に寝れない夫が不機嫌になると車中の空気が凍るというリスクと引き換え。トイレ休憩も頻繁だと怒られるのであまり水分を摂らないように気を付けたり、夫の機嫌を損ねないような話題を選んだりと道中は常に緊張感を保って過ごしていました。あーーー思い出しただけでどっと疲れる💦どうしたことか離婚後の私は地図が読めなくてもナビがあれば何とかなるんじゃない？と気づいて1人ドライブにチャレンジ。とはいっても始めは近いところから。それでも苦手なことにチャレンジするなんて私ってなかなかやるじゃないと、満足感が大きかったことを覚えています。以来私は、自分に自信がついて活動範囲をどんどん広げることができるようになりました。私は川や山のある景色が大好きなんだけど自然豊かな場所に自分の力で辿り着いた時、こんな素敵な景色を自分に見せてあげられる私って最高ーーーって思ったんです。その後、気付いた頃にはハードルが高くて私には無理だと思っていた一人旅に挑戦したり気になっていたオンラインコミュニティに飛び込んでたくさんの素敵な知り合いを作ったりと見違えるほどに充実した毎日を送れるように↑２度目の秩父一人旅・宿からの絶景周りからも「すごく変わったね」「充実感に溢れてるね」って言われるけれどこの変化に一番びっくりしているのは多分この私（笑）「私には無理そうだな」って思うことがあっても一瞬で「それってホント？案外できちゃうかもよ？」って思い直せるから、やる前から諦めるってことがなくなる。結果としてやりたいことにどんどんチャレンジできるようになるから更に自信がつくし、新しい体験を通して男女問わず素敵な人との出会いが広がるので充実度が加速！私は３度も離婚を経験したことから自分のことを「欠陥人間」「人として終わってる」と責めてばかりいたけど今では心から私の人生は最高に幸せと思えるようになりました。最初の１歩は小さくていい自信がつくと間違いなく人生は劇的に好転しますですがモラハラ加害者からの攻撃にさらされて自信を失ってしまった被害者さんはにとって新しいチャレンジはとても勇気がいる事かもしれません最初から大きな事に挑戦しようとすると脳の仕組みによって無意識的な抵抗がおこるので上手く行かない可能性も高いです。なので、最初は小さな事から始めてみるのがミソ。家庭菜園やガーデニングを始めてみたりいつも３日坊主で終わってしまう日記を「１日たった３行でいい」というルールにして再チャレンジしてみたり。読みたかった本を後回しにしていたなら毎日決まった時間を「読書タイム」として設定するだけでもOK。難易度ではなく「私には無理」「忙しいから無理！」って思っていたのに案外できるじゃんという体験が大事です。そして「案外できる自分」に気付いたら自分を褒めてあげてください。チャレンジした私、すごい自分のために頑張った私、すごいと、とにかく褒めてあげて。それこそが自信のもと。モラハラ後遺症ですっかり自信を無くしてしまった私だけど少しでも早く自信を取り戻して笑顔で毎日を送りたい！そんな思いを叶えるために、LINE特典PDFがお役に立ちます。ぜひ手に入れて下さいね↓↓↓新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。コチラの記事も参考にしてみて↓↓『「ない」から「ある」へ・自分への自信を取り戻す心のヨガ』自分への優しさと思いやりを育んで「幸せな離婚後」を叶えるモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離…ameblo.jp『その価値観、本当に必要ですか？』モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間…ameblo.jp私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
06Apr
- 幸せの鍵は「自信」にあり！自己否定癖を手放す方法とは
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こうあなたは自分に対して自信を持てていますか？自信とは自分に対する信頼感の事。「自信がある状態」とは、・自分の力を信じられる・自分について　ポジティブな評価をもっているという事。幸せな人生を送るためには自分への信頼感は不可欠です。ところが。モラハラ被害に遭ったことがあると自分に自信を持つことがとても難しくなってしまいます。なぜなら加害者から毎日のように否定的な言葉を浴びせられてきたから。「使えない」「役立たず」「お前は1人では何もできないダメな奴」などのような言葉に晒されていれば「私は素晴らしい存在だ！」なんて思えるわけがありませんさらに、いつまでたっても加害者の言葉が頭の中をぐるぐると巡り「私は役立たずで使えない人間なんだ」「私は1人では何もできないダメな奴なんだ」と、自分についての否定的な思い込みがますます強くなってしまいます。ですがこの先ずっと自信のない自分のまま生きて行くのはとても危険自信のなさは、再びモラハラ男を引き寄せてしまうリスクにもつながってしまうからその自己否定癖、どこから来たの？「自己否定癖」とは、自分自身を否定的に評価したり、自己価値を低く見積もる思い込みや価値観の事。そしてその価値観のほとんどは周りから刷り込まれたものです。自分を否定的に見る癖は家族や友人、パートナーとの関係性や教育環境によってだんだんと形成されたもの。言ってみれば「自分を否定する癖」という洋服を知らないうちに着せられていただけ。脱ごうと思えばいつだって脱げるはずのものなんです。自己否定の服を脱ぐには？ここまで話したように「生まれつき自己否定癖があるんです」なんて人はどこにもいません。では、環境や経験の影響から、いつの間にかガッツリ着込んでしまった「自己否定の服」を脱ぐにはどうしたらいいのでしょうか？その答えは自分を否定的に捉える癖がどのように形成されてきたかを振り返ることが役立ちます。失敗や挫折、否定的な言葉や行動を受けた経験を振り返ってみて下さい。例えば、親からの厳しい評価や批判、恋人からの否定的な言葉や態度などあなたの心に深く影響した出来事を「ぼんやり眺めるように」観察して書き出してみるんです。ここで大事なポイント嫌な気持ちにどっぷりと浸からない事どっぷりと浸かることで再びぐるぐる思考に陥ってしまうので気を付けて下さいね。『「ストレスのもと」は思考の中に？ぐるぐる思考を放置してはいけない理由とは』自分への優しさと思いやりを育んで「幸せな離婚後」を叶えるモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離…ameblo.jpあらためて振り返ってみて「そういえばそんなことがあったな」と思う程度でOK。そしてまた「自分を否定する思考」に陥った時にそれを思い出すようにしてみて下さい。「慌てずゆっくり」が鉄則長年着込んだ服を勢いよく脱ぎ捨てようとすると必ず抵抗が生まれます。だから慌てずゆっくりが鉄則ボタンを少しずつ外していくくらいがちょうどいいんです。否定している自分に気付いたら、「あ、これはだたの思い込みだったんだ」と気付くことで徐々にボタンが外れて、気付いたらいつの間にかするっと脱げる日が来るよ「ゆっくり慌てず」とは言っても辛い状況からは少しでも早く抜け出したいのが本音ですよね。一番外側が脱げてしまえばあとは脱ぎ方がわかるので案外するすると脱げちゃいます。問題は一番外側。たくさん着こんでいると手が回らないので1人ではなかなか脱げないんですそんな時は誰かに手伝ってもらうかLINE特典PDFがお役に立ちます。ぜひ手に入れて下さいね↓↓↓新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。コチラの記事も参考にしてみて↓↓『「ない」から「ある」へ・自分への自信を取り戻す心のヨガ』自分への優しさと思いやりを育んで「幸せな離婚後」を叶えるモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離…ameblo.jp『その価値観、本当に必要ですか？』モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間…ameblo.jp私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
04Apr
- 「本当の幸せ」を得るために、大切にして欲しいこと
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう突然ですが質問です。あなたの考える「幸せの条件」は何ですか？優しい夫がいること？裕福で頼れる親がいること？たくさんの友達がいること？それとも安定して得られる高い収入でしょうか？役職や肩書き容姿や生活レベルといったような他人からの評価や物質的な状況に左右される幸福はとても不安定。なぜなら少しでも状況が変わるとその幸福感が揺らいでしまうから。本当の意味で幸せになるためには外部の状況や物質的な成功などに左右されない、自分の内側から生まれる幸せや満足感を大切にすることが欠かせません私の元夫は私の容姿をとても褒めてくれる人でした。（私の外見が彼にとって好みだっただけなんだけど）最初のうちはそれがとても嬉しかった。でも定期的に体重をチェックされたり髪を短くすることを禁じられたりするうちに、「いつ何らかの理由で私の容姿が変わったら、私はこの人に捨てられるんだろうな」と思うようになりました「夫が私よりも好みの女性に出会ってしまったらどうしよう」という不安も生まれてきます結果として「夫が離れて行かないように」と、ますます相手の言いなりになってしまったのを覚えています。（そしてこれが夫のモラハラを助長することに💦）そう考えるとあの頃の私は「夫に褒められて幸せ」「夫に好かれて幸せ」なんて思っていたけどよくよく思い返してみると全然幸せじゃなかったなあ「何がなくても私は幸せ」と感じられるようになると、「パートナーとの関係が悪化したらどうしよう」「友人との関係が悪化したらどうしよう」「職場での人間関係が悪化したらどうしよう」「職を失うことになったらどうしよう」などのような「幸せの条件」を失う事への恐怖感から解放されて楽になります外部の状況や物質的な成功などに左右されず「何がなくても私は幸せ」と感じられるようになるには自分自身に対して愛情を持って接すること他人と自分を比較したりせず自分の可能性を信じることが大切。あなたはどうですか？？？もし「どうも自分に自信が持てない」「自分が好きになれない」「他人には優しくしているけど自分にはつい厳しくなっちゃう」という場合は、期間限定でお助けアイテムをプレゼントしているので、ぜひ試してみてね↓↓↓新年度応援プレゼント1日の始まりに唱えるだけで自分への愛情と自信がみるみる育つ「魔法の言葉」PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
01Apr
- 大変身！笑顔が幸せを呼ぶカウンセリング成功体験
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう自分に自信がなくて、ママ友との付き合いが苦痛で仕方なかったSさん。落ち込みやすく、一度気分が落ちるとしばらく元に戻せない自分にまたイライラしてしまうという悪循環に悩んだことがきっかけでカウンセリングにお申込みいただきました。回を重ねるごとに気持ちの整理が上手になって行く様子を目の当たりにしていたのですが、最近では、不安や悩みで頭がいっぱいになっている自分を客観的に見られるようになって気持ちの切り替えが早くできるようになりましたなんて嬉しい報告が。そして先日久しぶりにリアルでお会いしたのだけど・・・もうね、表情が別人こんな風に終始笑顔でゆきさんと過ごせる日が来るなんて思ってなかったと、とっても喜んでいました。心が元気を取り戻し、表情が明るくなると口角が上がって自然と笑顔が増えてきます。笑顔は幸せホルモンの分泌を促すので、更に心が満たされます。このように、笑顔はポジティブな連鎖を生み出すのでSさんはこの先ますます充実感に溢れた毎日を過ごされるんだろうな今日から新年度。悩んでばかりの自分を手放して幸せになる準備を始めるには絶好のタイミングです未来のあなたは笑っていますか？幸せになるために自分を変えたいでも何から始めていいかわからないそんな方もいるかもしれません。そこで試して欲しいのがコチラ↓↓↓新年度応援プレゼント「愛される私」を育てるヨガ哲学PDF資料をプレゼント↓↓↓自分を大切にする気持ちが育つと勝手に幸せが手に入るよ友達登録後にトーク画面から「哲学」と2文字送ってね。私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
30Mar
- 試練をチャンスに！幸せな未来を引き寄せるマインドセット
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう付き合う相手がダメ男ばかり私は男を見る目がなさすぎるダメ親に育てらてたおかげで自分に自信が持てない私はなんて不幸なんだろうなんて思っていませんか？あなたの人生、不幸なだけでは終わらないので安心してくださいなぜなら人生における試練や困難は新たな始まりや成長のチャンスだから。付き合う相手がダメ男ばかり。結婚相手のモラハラに悩み３度も離婚した私。しかも３人目の夫からは借金まで背負わされてしまいましたさらに、実の親はギャンブル依存で借金だらけ「お金がない」が口癖で日々なんとか食い繋いでいる状態なので全く頼れない状態。周りを見れば、優しい旦那さんや生活の援助をしてくれる親を持っている人がたくさんいるのに「どうして私ばっかりこんなに辛い思いをしなきゃいけないんだろう」と落ち込むことも多々ありました。でもね。もし、夫と円満離婚していたら忘れた頃に「会いたい」なんて言われてまた心を許してしまっていたかもしれない。（実際に、何度も別れてはヨリを戻すことを繰り返していた）とんでもなく酷い事をされたからこそ「絶対にアイツよりも幸せになろう」と決意できたしそのおかげでたくさん勉強して二度とモラハラを引き寄せない自分になれた。また、ギャンブル依存で経済観念が全くない親のおかげで責任感や計画性が身に付いたし、手遅れになる前にカウンセラーや法律家など専門家に相談することの大切さも知ることができた。試練や困難のおかげで人生を生き抜くためのスキルが格段に上がったっていう自信が爆上がり。「不幸な私」から抜け出せないのはこんな人ただし。誰もが不幸や困難を成長に繋げられるわけではありません悲しみや苦しみの感情だけに囚われてしまうと成長やポジティブな変化は得られません。夫（親）があんなことをしなければ、私はこんなに辛くなかったのに夫（親）がもっと常識的だったらよかったのになどのように夫や親を責め、自分の辛さや不幸を他人のせいにしている人は要注意。また、もっといい男性を見つければ今度こそ私は幸せになれるかもしれないというように自分の幸せや満足感を他人や状況に求めている場合も残念ながら成長は見込めません「試練」を「チャンス」にする方法困難な経験をチャンスに変えるポイントはただ一つ。幸せな私になると決めること。夫（親）が○○だから幸せになれなかったと、外側に向いていた意識を自分の内側に向けて、「自分で自分を幸せにする」って決めちゃおう。自分のマインドを見違えるほど楽しくてワクワクする人生が手に入るよあなたはどうですか？どうしても夫や親を恨んで過ごしてしまう辛い現実から抜け出せる気がしないと悩んでいるならヨガ哲学が助けになるよ↓↓↓期間限定新年度応援プレゼント「愛される私」を育てるヨガ哲学PDF資料をプレゼント↓↓↓友達登録後にトーク画面から「哲学」と2文字送ってね。私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
27Mar
- イライラ激減！快適な人生に欠かせない「メタ認知力」とは
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう夫や子供、同僚などに対して「こんなに当たり前のことがどうして分からないの？」「この人は常識が通じない」なんて感じで、イライラすることはありませんか？実はこの「常識」って人それぞれに違うので自分の常識が他人に通用しないのは当たり前の事なんですなぜなら私達は同じ場所で同じことをして過ごしているように見えてそれぞれに見えているのは全く別の世界だから。国によって法律が違うのと同じで個人個人が見ている世界が違えばそれぞれが感じる「常識」も違ってきます。だから。相手と自分の常識は違って当たり前ってわけ同じことをしていても・・・友人と登山をした時の事「楽しかったね」「景色も最高で癒されたね」と満足感を味わいながらお互いに撮った写真を見せ合ったところ面白いことに気付きました。友人のスマホに収まっているのは木の間から見える空の写真ばかり。私の方はというと途中で見つけたせせらぎや滝の写真ばかり。彼女は空のある風景が好き。私は水のある景色が好き。そんな二人が一緒に過ごすと、同じルートを歩いたはずなのにそれぞれが見ていた景色がこんなにも違うんです同じガイドブックを見ている二人の間にも全く同じことが起こります。食べ歩きが好きな人は素敵なカフェの情報ばかりに目が行くし温泉巡りが好きな人は温泉情報ばかりを追いかけてしまいます。同じガイドブックを読んだはずなのにそれぞれが得た情報は全く別で、「自分が興味があることしか覚えていない」という結果にそれぞれに見える世界が違う訳私達は、興味関心など「自分の価値観に合ったレンズ」で作られた「自分専用の眼鏡」をそれぞれに持っています。自分の眼鏡を通してしか世界を見ることができないので他人とは異なる視点や感じ方を持つのは当たり前の事なのです。モラハラする側とされた側いじめた側といじめられた側嫁の主張と姑の主張どこまで行っても平行線なのはお互いが見ている世界が違うから。あなたが自分の眼鏡を通して見ているのは「自分の主張が正しい」世界です。相手も同じように「自分（相手自身）が正しい」という世界しか見えていないので意見が対立したり全く噛み合わないということが起こるってワケ。誰もが持っている「自分専用眼鏡」の存在に気付かない限り相手の立場や感情を理解することができません。「お互いに見ている世界が違うんだ」と気付かない限り問題が解決しないだけでなく「当たり前が通じない」「非常識極まりない」などのような不満が貯まり相手に対してイライラしながら生きることになるのです。メタ認知でストレス軽減自分専用の眼鏡に気付くことを「メタ認知」と言います。メタ認知力が高まると自分が日常生活でどのような眼鏡（つまり、自身の価値観や思い込み）を通して世界を見ているかが分かるようになります。そして相手にだって相手専用の眼鏡（つまり価値観）があることも理解できるようになるんです。「それぞれみんな違う眼鏡をかけている」って分かったら相手の行動や意見を今までよりも寛容に受け入れられるようになるよ結果としてどうしてわかってくれないの？といったイライラや不満が激減！相手の行動や意見に左右されずに自分の心の安定を保てるようになるからめっちゃ楽だよ～イライラしない穏やかな毎日を送るために「メタ認知力を高めるといい」のは分かった。でもどうしたらその力を高められるの？？？そんなあなたにおススメのアイテムがこちら。↓↓↓期間限定新年度応援プレゼントたった３分の呼吸習慣でメタ認知力を高める「３分の魔法」音声動画をプレゼント↓↓↓友達登録後にトーク画面から「魔法」と2文字送ってね。私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
26Mar
- モラハラ被害からの脱出・あなたが幸せになる方法
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう繰り返す夫のモラハラ行為に悩みつつも優しかった時の事が忘れられず「努力すれば、頑張れば夫は元の優しい人に戻ってくれるかもしれない」と思っていませんか？夫が変わってくれるかもという期待を捨てきれず繰り返す無視や暴言に耐える生活を選んでいるそこのあなた。残念ながら、あなたがどんなに我慢しようとあなたがどんなに努力しようと夫が変わることはありません結婚前の「優しかった彼」はモラハラターゲットを手に入れるためのいわば仮の姿。「モラハラ夫」が彼の本来の姿なんだから夫が元に戻る事を期待したって無駄なんです。モラハラ夫は変わらない私も3度目の離婚に踏み切るまではずっと夫に期待していました。ちょっとしたことをきっかけにブチ切れて怒鳴ったり物を壊したりするけれど冷静になれば頭を下げて謝って心から反省している姿を見せてくれるから「今度こそは変わってくれるんじゃないか？」「元の優しい彼に戻るんじゃないか」という期待が捨てきれませんでした。でもね、今なら分かるんだけど、モラハラ行為はキレる↓↓話し合う↓↓謝って誠意を見せた風に装うまでが1セット。何度同じような反省の言葉を並べるだけで結局は変わらなかったよね夫に対する期待が捨てられなかった結果「今度こそは、今度こそは」と我慢を続けて何年も無駄にした私だからこそ声を大にして言いたい。幸せになるために変えるべきは夫ではなくあなた自身だよーーー「未来を変えたい」あなたがするべきことはあなたの幸せを叶えるのは夫を変えることではなくあなた自身が変わること。夫に期待するのをやめる夫をあてにするのをやめる最初からできないと決めつけるのをやめる「今までと同じこと」を繰り返していたら未来も「今までと同じ」にしかなりません。幸せになりたいと思うなら今までとは違う行動や思考を積極的に取り入れて「どうせ無理」だと思った時は「やってみよう」に置き換える。「どうしよう」という気持ちが浮かんだら「何とかなる」に切り替える。「幸せになる」って決めたなら夫への期待を手放して自分を変える行動をしてみてね。変わりたい！と思うけど今までの思考の癖がなかなか手放せない何から始めたらいいのかわからないそんな時のお役立ちアイテムがこちら。↓↓↓期間限定新年度応援プレゼント毎日繰り返すだけで幸せな未来が手に入る魔法の言葉PDF資料をプレゼント↓↓↓友達登録後にトーク画面から「言葉」と2文字送ってね。私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
24Mar
- その価値観、本当に必要ですか？
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こうあなたは普段から夫を立てる意識を持って生活していますか？もしかしたら友人からのランチの誘いにも「夫に聞いてから」と返事をしているかもしれませんね。「妻は夫を立てるべき」というその価値観は一体どこから来たのでしょうか？その「価値観」はどこから？多くの場合、価値観は自分が育った家庭環境に大きく影響を受けながら形成されます。「～べき」や「～ねば」といった価値観も子供の頃の家庭環境を含む成長過程の中で、無意識のうちに刷り込まれることがほとんど。その証拠に、いざ大人になって自分の育った環境の外に出てみると自分がこれまで「当たり前」だと信じていたことが「実は全然当たり前じゃなかった！」なんてことがたくさんあります。私が母から引き継いでいた物学生の頃、実家でカレーを作った時の事。にんじんを乱切りにしていたところ母から「にんじんはそんなに大きく切るもんじゃない」とダメ出しされました。以来にんじんは薄くいちょう切りにしていましたがある日気づいたんです。元義母（2番目の夫のお母さんとは離婚後の今も仲良し）が作るカレーはジャガイモもにんじんもそして玉ねぎまでもが野菜の姿煮か？っていうくらいほぼ丸ごとの状態でぶちこまれています(煮込むので、崩れることを想定しているらしい）ついでに言うとシチューもポトフも同様・・・え？「にんじんは小さく切らなきゃだめ」なのは、我が家の、いやむしろ私の母親のルールだっただけ？？？とびっくりしました。ちなみに。私の母親が「にんじん嫌い」だったことを知ったのは最近の事。母は、小さく切ることでなんとか食べているにんじんを私が大きく切ったもんから慌ててダメ出ししたんですね。以来私は長い間「小さく切るべき」という母親の価値観に沿ってにんじんと付き合ってきたわけですこの先もその価値観で生きて行きますか？このように今あなたが抱えている価値観はあなたの意思や社会の基準とは全く無関係なケースが多々あります。「妻は夫を立てるべき」という価値観も育った家庭環境によって刷り込まれたいわば「思い込み」のようなもの。だからこそ、もしあなたが「そんな思い込みは不要だな」と感じたらいつでも手放していいんですそうは言っても手放し方なんてわからないそう思う方もいらっしゃいますよね。そんな時のお役立ちアイテムがこちら。↓↓↓不要な価値観は手放して身軽になれるヨガ哲学PDF資料をプレゼント↓↓↓友達登録後にトーク画面から「哲学」と2文字送ってね。私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
23Mar
- モラハラ夫を変えたい！と思うのは時間の無駄
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう機嫌がいい時は気持ち悪いくらい優しいのに機嫌が悪くなるとドアを乱暴に締めたりこれ見よがしにため息をついたり何日も無視を決め込んだりするモラハラ夫を見てどうしてこの人はいつもこうなんだろう何とかして私が夫を変えてあげなくちゃといった謎の使命感に燃えていませんか？残念ながらあなたに夫を変えることはできませんあなたの中には・正しいのは私・夫は間違っているという図式が出来上がっているかもしれませんが夫にとって自分の態度は全くもって「間違い」ではないんです。もっと言えば夫から見て「間違っている」のはあなたの方。そんなバカなと思うかもしれませんね。ではここで、今もなお続いているロシアとウクライナの戦争を想像してください。それぞれに譲れない主張がありどちらも「我こそが正義」だと言って戦争を続けていますよね？モラハラ夫があなたに暴力的な態度を取ることも何日も無視し続けることも夫には「自分のプライドを守るため」という理由があるので夫からしたらそれは「自分のための正しい行為」なんです。「正解」は人の数だけみんなそれぞれ「自分の価値観（世界）」で生きています。「子供は親の言うことを聞いて当たり前だ」という価値観の人は親に口答えする子供を𠮟りつけるのは当然の事だと思っているし「女は黙って男の言うことを聞くものだ」という価値観の人は夫に理不尽なことを言われてもぐっとこらえて我慢します。「困った時はお互い様」という価値観の人は人を助けることも人に頼ることも上手です。このようにどの世界で生きているかによって「正解」も色々。モラハラ夫は「自尊心や支配感は生きていく上でとても重要」という世界で生きているので自尊心や支配欲を満たすための行動は彼らにとって必要不可欠な事なんです。あなたを無視したり、怒鳴ったり物を壊したりすることは自分を保つための「正解な行為」なんだから治るわけがないってワケ。このようにそれぞれの「価値観」や「正しさ」は同じではないので「自分にとっての正しさ」で相手を変えようとしても上手く行くはずがないんです。あなたが自分のためにできるたった一つの事じゃあ、私は夫からのモラハラに対して何をしたらいいの？と思ったかもしれませんね。それはとっても簡単です。ズバリ自分が変わること相手を変えようとしている自分に気付き相手を変えようとするのをやめることです。もっと言ってしまえば私ならきっと彼を変えられるはずという世界から抜け出すことです。日本とアメリカのルールが違って、どちらか一方に揃えることができないように、あなたに夫のルールを変えさせることは不可能。あなたが変えられるのは「あなたについて」だけ。あなたがどんな世界で生きるかを決めるのは他の誰でもなく、あなた自身なんです。ひと足お先に私もやめましたモラハラ夫の人生はモラハラ夫の物。彼を変えようなんていう謎の正義感はきれいさっぱり手放して時間もお金もエネルギーも自分のために使いたいと決めたところから私の人生は再び始まりました。辛く苦しい時間が長かったからこそ夫の顔色に左右されることなく自分で考えて自分で決められる今の生活の幸福感は半端ない幸せな世界は相手を変えるのではなく自分を変えることで始まるよ決めるのはいつだってあなた自身だということを忘れないでね・毎日楽しく笑顔で　生きて行きたい・もっと自分に自信を持ちたい・人の顔色を伺って生きるのは　もうやめたい・こんなつらい人生はもう嫌だ。　私も幸せになりたいそんな思いを叶えるお助けアイテムを無料でプレゼントしちゃいます↓↓↓不要な我慢は手放して「愛される私」を育てるヨガ哲学PDF資料をプレゼント↓↓↓友達登録後にトーク画面から「哲学」と2文字送ってね。３月限定プレゼントなので早めにGETがおススメ私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
21Mar
- 幸せへの第一歩は〇〇を変えること
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こう別れを切り出した途端に泣いて謝る夫を見て「今度こそ変わってくれるかも」と期待したことはありませんか？頭を下げて謝ってくれた「絶対に変わるから」と心から反省してくれた自分からモラハラカウンセリングの予約を取ってくれたそんな姿に惑わされているそこのあなた！！残念ながら夫が変わることはありません。夫が変わることに期待している以上あなたの未来が好転する可能性は限りなくゼロに近いんですなぜなら、夫が謝罪したところで「本質的な問題」は何一つ解決しないから。もしあなたが今後の人生を手放しで「幸せ～！」と心の底から感じて過ごしたいのなら夫が変わることに期待するのではなく、・自分自身が今後どうなりたいか・そのためには　どのように行動するべきかを考えることが重要なんです。私も期待してました実は、かつての私もずっと夫が改心してくれることを期待していました。私は・正しいのは私・夫は間違っているという図式を信じて疑わなかったので私が夫を変えるんだと謎の使命感に燃えていました。時間をかけて話をすればいつかきっと彼は自分の「間違い」に気付いてくれるはずと思っていたんです。残念ながら夫のモラハラは一切治ることはありませんでした。なんなら彼は自分がしていたことが「モラハラ」だったとすら思っていなかったんです。自分がしていることをモラハラだと思っていないんだから自分がしていることが間違いだなんて当然思ってもいなかった。私は正しいのは私で、夫は間違っていると思っていたけど夫は夫で「正しいのは自分だ」と思っているんだから、事態が好転するはずがないんです。モラハラ夫の謝罪はただのポーズ「じゃあなんであの時泣いて謝ったの？？？」って言いたくなるかもしれません。でもモラハラ男にとっては泣いて謝ることなんて朝飯前大事な妻ストレスのはけ口を繋ぎとめるためなら土下座だって簡単にできてしまうんです。あなたが幸せになるために夫に期待している以上あなたの幸せな未来はありません。あなたが幸せになるためにあなたができるたった一つの事は夫を変えることではなく「あなた自身」を変えること幸せな未来のために今何をするべきかを考えてみて下さいね・毎日楽しく笑顔で　生きて行きたい・もっと自分に自信を持ちたい・人の顔色を伺って生きるのは　もうやめたい・こんなつらい人生はもう嫌だ。　私も幸せになりたいそんな思いを叶えるお助けアイテムを無料でプレゼントしちゃいます↓↓↓不要な我慢は手放して「愛される私」を育てるヨガ哲学PDF資料をプレゼント↓↓↓友達登録後にトーク画面から「哲学」と2文字送ってね。３月限定プレゼントなので早めにGETがおススメ私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
20Mar
- 幸せなシングルマザーになる秘訣：自己褒め」の効果とは？
  モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。春分の日である今日は「宇宙元旦」と呼ばれる特別な日だそうです。エネルギーが最高潮に高まっている今日は新しいことをスタートするのに最適。なりたい自分になるために、あなたは何を始めますか？40歳からでも間に合う人生の逆転満塁ホームラン！3度の離婚で人生詰んだはずの私が3年かけてモラハラ引き寄せマインドを卒業し「日本一幸せなシングルマザー」になるために取り組んだヒミツの方法を大公開公式ラインのお友達登録で４つの無料プレゼントプレゼント1⃣モラハラ男とは永遠に無縁になる「愛される私」を育てるヨガ哲学PDFプレゼント2⃣モラハラ後遺症克服の鍵を握るあなたの「しあわせマインド」チェック診断プレゼント3⃣モラハラ脱出はもちろん、後遺症の克服にも役立つモラハラセルフカウンセリングシートプレゼント4⃣モラハラ夫の洗脳に負けない！モラハラ脱出に役立つ呼吸法5日間レッスン無料プレゼントはここから受け取ってね↓↓↓「変わりたい」を叶えるのはあなたの行動です好きなものを食べたい好きなところに出かけたい素敵な仲間に囲まれて好きなことを好きなだけ楽しみたい夫や親の顔色伺いはもうやめて自分らしく笑える私になりたいその願い、ぜーんぶ叶うよこれからは「自慢したいくらい幸せな私」で生きて行こうさてさて本題です。やっとの思いでモラハラ夫と離婚して手に入れた親子の平穏な時間…のはずが、「今日も子供にガミガミ言っちゃった」「何でこんなにイライラしてばっかりなんだろう」家事も育児も1人でこなすシンママさんが陥りがちなこの問題。もしかして、あなたも抱えていませんか？こんな時、自分を責めるのは逆効果。なぜなら自分を責めることは、何の解決にもならないどころかあなたの心の健康や子供との関係に悪影響を及ぼしちゃうから。「自分責め」の悪影響自ら望んで選択した離婚とは言っても、一人で子供を守り育てる現実って毎日忙しいし、体はクタクタだし時間的な余裕もなくて、想像以上に大変なことが多いよねましてや私たち女性はホルモンバランスの影響も受けやすいイライラしたり心に余裕がなくなったりして思ったようにいかない毎日に自分を責めて自己嫌悪に陥りがちです。でも、自分を責めたその先に待っているのはイライラの無限ループ。放っておくと慢性的なストレスが原因で不眠や過食に繋がることもあるんだよーーー更に困ったことにピリピリしたママの様子ってすぐに子供に伝わっちゃうんだよね。子供がいつもママの顔色を伺うようになったりママに負担をかけないように…って相談や会話を避けるようになったりで不健全な親子関係になりかねないそんなんじゃやっとの思いで手に入れたはずの「親子の平穏な時間」からどんどん遠のいちゃう私の離婚ストレス体験ここで私の黒歴史を紹介しちゃいます。私も離婚直後は忙しさと不安でストレスが半端なかった💦つい子供にキツくなったり子供の話をゆっくり聞く余裕が持てなかったり。自分の気持ちを発散するような時間の余裕もなかった私はひたすら食べることでストレスを解消あの時は本当にヤバかった。寝ても覚めても食べ物の事ばっかり考えてたよお腹が空いて食べるんじゃないの。ただただ無性に食べたかった仕事からの帰り道、ショッピングモールによってドーナツを買うコンビニによってアイスを食べる酷い時にはスーパーで買った食パンを開けて食べながら運転したり・・・その結果2ヶ月で6㎏の増量。びっくりしたよー（って、当たり前か）必要なのは褒めること「ついつい自分を責めちゃう」そんなあなたに最も必要なのは自分を大切にする意識。上手く行かない事を責めるのではなく一生懸命頑張っている自分を認めてあげること、褒めてあげること。これめっちゃ大事「私だってこんなに頑張ってるのに」という気持ちが湧いてきたら、「私は本当によく頑張ってるよね」と自分で自分を褒めてあげて。脳科学的な研究では自分を褒めることはハッピーな気分を生み出すのと同時に判断力や自己管理能力の向上に繋がるって考えられているんだよー1日の終わりに自分褒めタイムを作ろう自分責めからの「イライラ無限ループ」に陥らないためにおすすめなのが自分褒めの習慣。一日の終わりにたとえほんの数分でも自分褒めタイムを持つことは心のケアやストレスの軽減にめっちゃ有効私なんて、素敵なお店を見つけた時も、ちょっと長距離の運転を頑張った時も「私ってば、凄い！」って褒めてますどれだけ褒めても「タダ」慣れてきたら、「自分褒め上手になった自分」のこともしっかり褒めてあげてくださいね幸せなシンママライフを目指すならコチラも参考にしてね↓↓↓『幸せな離婚を叶える「目標設定」とは』モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。幸せな離婚を叶え…ameblo.jp『離婚後のストレスに立ち向かうための２つの方法』モラハラ回復コーチ　もりやゆきです。40歳からでも間に合う「モラハラ引き寄せマインド」を完全に手放して自分らしく笑えるわたしを叶えます。公式ラインのお友達…ameblo.jp離婚後のストレスから解放されて幸せなシンママライフを楽しみたいそんな思いを叶えるお助けアイテムを無料でプレゼントしちゃいます↓↓↓自分責めを卒業して「愛される私」を育てるヨガ哲学PDF資料をプレゼント↓↓↓友達登録後にトーク画面から「哲学」と2文字送ってね。３月限定プレゼントなので早めにGETがおススメ私もコレで人生が大好転今こそ、自分のために行動して笑顔で過ごす未来を手に入れよう
19Mar
- 【本日締め切り！】脱モラハラを叶える「思考の癖」断捨離セミナー
  自分への優しさと思いやりを育んで「幸せな離婚後」を叶えるモラハラ回復コーチ　もりやゆきです。☑付き合う人がなぜかみんなモラハラ気質☑男運がない☑男性を見る目がないと落ち込むことはありませんか？「心のヨガ」があなたの悩みを解決してくれます↓↓↓※こちらは女性限定のセミナーです受付は今日まで参加特典として①個別相談1回無料②思考の癖を手放す朝活習慣「呼吸法音声ガイド」もプレゼントしちゃいます♡お申し込みは公式LINEに登録後「331」と3文字送ってね↓↓↓あなたはパートナーや親、友人や同僚に対して自分の気持ちを安心して伝えることができていますか？もしかすると無意識のうちに不要な我慢をしているかもしれませんね。「相手に合わせるための一方的な我慢」は「モラハラ加害者と被害者」のような不健全な関係性を作り出してしまうので要注意これまでの恋愛において「相手のために頑張りすぎちゃう」「認められたくて必死に尽くしてしまう」という経験のある人は特に注意が必要です今度のセミナーでは3度の離婚を通してやっとやっと「モラハラ被害の本当の問題」について理解した私がモラハラから脱出し人生を大好転させるための「心のヨガ」を教えます今年こそは悩みから解放されて幸せになりたい心の底から笑いたいというあなたの願いを叶えるチャンスを逃さないでね「NOが言えない私」から卒業！心のヨガで叶える『自分の思考癖・断捨離』セミナー3/31（日）14時半～15時半通常価格6,000円↓↓新年度応援！特別価格1,000円あなたが「断れない」理由はコレ！変わるためにあなたが今すぐ変えるべきこととは？など、お役立ち情報をGETして人生大好転しちゃってくださいねさらに、参加特典として①個別相談1回無料②思考の癖を手放す朝活習慣「呼吸法音声ガイド」もプレゼント♡募集は今日までお申し込みは公式LINEから↓↓↓「変わりたい」を叶える唯一の方法はあなたの行動です

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幸せの鍵は「自信」にあり！自己否定癖を手放す方法とは

「本当の幸せ」を得るために、大切にして欲しいこと

大変身！笑顔が幸せを呼ぶカウンセリング成功体験

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モラハラ被害からの脱出・あなたが幸せになる方法

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モラハラ夫を変えたい！と思うのは時間の無駄

幸せへの第一歩は〇〇を変えること

幸せなシングルマザーになる秘訣：自己褒め」の効果とは？

【本日締め切り！】脱モラハラを叶える「思考の癖」断捨離セミナー

シングルマザーの選択　「子供との時間 vs. 経済的安定」